新鲜嫩莲子怎么吃好吃 新鲜嫩莲子的做法

【新鲜嫩莲子怎么吃好吃 新鲜嫩莲子的做法】

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文章插图
1、莲子粥 。用莲子50克,粳米或糯米100克 。将莲子与米洗净,入锅同煮 , 至莲子极烂就好 。
2、冰糖莲子 。莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再蒸浓后食用 。
3、莲子龙眼羹 。莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克 。将莲子、百合洗净,同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中,加适量水,上笼蒸透后食用 。放入冰箱储存起来 , 随吃随取 。
4、大枣莲子粥 。莲子30克,红枣10枚去核,粳米或糯米60克 , 共同入锅中煮粥,食时加适量白糖 , 爽口又补铁!

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