文章插图
鸡蛋和酸奶中都含有大量的蛋白质，尤其是鸡蛋，需要胃酸慢慢吸收 。如果吃完鸡蛋就饮用酸奶，会造成一次性摄入大量蛋白质，不仅营养过剩，还会影响胃部对蛋白质的吸收 。最好是食用鸡蛋后等待半小时，再饮用酸奶最佳 。
吃完鸡蛋不可以喝酸奶 吃完鸡蛋不可以直接再喝酸奶 ， 由于鸡蛋和酸奶中都含有大量的蛋白质，尤其是鸡蛋，其中脂肪和蛋白质的含量都非常高 ， 食用完毕后需要时间消化 。此时直接饮用酸奶会给胃造成负担，无法一次性消化所有的蛋白质 ， 造成蛋白质吸收的消化不良 。
酸奶中含有的乳酸菌，在吃完饭后饮用还可以帮助肠道蠕动，乳酸菌还可以帮助胃酸分解营养物质 。因此最好是食用完鸡蛋后，等胃酸消化一下鸡蛋中的蛋白质 ， 然后再饮用酸奶，让酸奶帮助肠道蠕动和消化，这样就能将营养价值最大化 。
【吃完鸡蛋可以喝酸奶吗】除了酸奶以外 ， 吃完鸡蛋之后，最好也不要饮用其他含有丰富蛋白质的饮料，比如牛奶 。道理也是一样的 ， 避免食用同样含有蛋白质的食物后，造成营养过剩，反倒是影响了胃部对蛋白质的吸收 。最好是食用鸡蛋后等待半小时，再饮用酸奶最佳 。
推荐阅读
- 红枣能和鸡蛋一起吃吗 红枣和鸡蛋一起吃好吗
- 番薯跟鸡蛋可以一起吃吗
- 鸡蛋和哪些蔬菜能包饺子，韭菜加鸡蛋加小葱能一起包饺子吗？
- 红豆糖水 红豆糖水孕妇可以喝吗
- 新鲜鸡蛋怎么炒好吃又简单 新鲜鸡蛋的炒法
- 吃鸡蛋能吃柿子吗
- 豆腐包鸡蛋的视频 豆腐起士蛋包的做法
- 东北鸡蛋怎么蒸好吃 东北鸡蛋如何蒸好吃
- 鸡蛋去污垢 如何清洗鸡蛋污渍
- 吃螃蟹可以喝橙汁吗