文章插图
1、燕麦,燕麦是一种高膳食纤维、高碳水化合物、低脂肪类的食物,碳水化合物可以为人体提供充足能量来源,预防脂肪物质在体内形成淤积现象,另外其含有的水溶性膳食纤维素,可以起到吸附肠道多余脂肪、胆固醇等物质,从而达到减脂的作用 。
2、香蕉,香蕉当中含有多种微量元素,如钾、铁、锌等,这些物质有助于加快消化道组织血液循环代谢速度,促进胃肠腔代谢物质进入排泄系统,防治便秘症状发生 。
【吃什么最刮肚子的油水呢 吃什么最刮肚子的油水】3、猕猴桃,猕猴桃是维生素C含量相对较高的水果,维生素C作为一种纯天然的抗氧化剂,不仅可以增强胃内消化酶活性,促进体内脂肪、胆固醇等物质的分解、吸收,避免油脂在肠道组织内发生潴留现象,并且对于消化道疾病的防治起到积极性意义 。
推荐阅读
- 新鲜花椒怎么凉拌好吃 凉拌鲜花椒叶怎么做才好吃
- 热水器升数代表什么 热水器升数代表什么含义
- 2020年北京国际车展什么时候开始 北京车展2020延迟到什么时候
- 红秋葵有什么功效呢 吃红秋葵好不好
- scope是什么意思 highscope是什么意思
- 零线是什么颜色的火线是什么颜色的 零线是什么颜色线
- 风能实际上是什么的动能 风能实际上是什么能的动力
- 新鲜蚕豆怎么种好吃又简单 蚕豆怎么做才简单又好吃
- 北京滴滴专车申请条件是什么 北京滴滴快车申请条件
- 佛手水果怎么吃