【喝酸奶的最佳时间 什么时间喝酸奶最好】
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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。什么时间喝酸奶最好，喝酸奶的最佳时间很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、饭后半小时到两小时之间喝酸奶是最佳饮用时间 。
2、喝酸奶是补钙的好食物 。从补钙的角度来说，晚上喝酸奶有很多好处，因为凌晨人体血液中的钙含量相对较低 。此时喝酸奶有助于食物中钙的吸收和利用 。这段时间，影响人体对钙吸收的因素还是比较少的 。如果这个时候喝酸奶，可以更好的吸收和利用其中的钙 。更何况 ， 酸奶
3、通常大多数中国人的胃液PH值在1-3之间，呈酸性 。空腹时，胃液呈酸性，PH值很可能在2以下，对乳酸菌的生存非常不利 。饭后两小时左右 ， 人体的胃液被稀释，PH值会达到3到5 。这时 ， 如果人们喝酸奶，将最有利于人们吸收营养 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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