文章插图
1、银耳莲子羹 。食材：银耳、莲子，冰糖 。做法：所有食材处理干净后，放入锅中，加水熬煮四十分钟 。功效：具有健脾益气、滋阴润燥、养心安神的功效，可改善阴虚火旺所致的食欲不佳、消化不良、心绪不宁等症 。
2、红枣银耳羹 。食材：红枣、银耳、桂圆、冰糖 。做法：所有食材处理干净后，放入锅中 ， 加水焖煮四十分钟 。功效：具有补脾止泻、养心安神、滋补元气的功效 。适当进食可缓解气血不足所致的面色苍白等症 。
【银耳怎么做营养又好吃 银耳的做法介绍】3、银耳糯米粥 。食材：银耳、红枣、糯米、红糖 。做法：所有食材处理干净后，放入锅中，加水熬煮半小时 。功效：具有补中益气、清肺润肺的作用，可改善肺热所致的咳嗽、咳痰、咽喉肿痛、声音嘶哑等症 。
推荐阅读
- qq空间留言板怎么不让别人看见，空间发表说说被别人浏览怎么设置不让好友看见谁浏览？
- 西米露怎么煮，西米露怎么煮？
- 被子怎么叠成豆腐块?，被子太厚，怎么叠豆腐块被子？
- 香辣土豆怎么做的好吃 香辣土豆怎么做
- 片仔癀用了一个月脸变黑怎么回事
- 炖狗肉的做法 炖狗肉的做法窍门
- 无线路由器WiFi怎么设置？，路由器怎么设置兼容模式？
- 噬怎么读 噬怎么读广州音
- qq卸载后聊天记录怎么恢复 手机qq卸载后聊天记录怎么恢复
- 银耳汤里面可以放什么食材，银耳汤里面放些什么比较好吃？