文章插图
小时候没有饮料喝，总是喜欢喝红糖水，甜甜的超好喝，现在各种各样的饮料纷纷上市，而我们就再也没喝红糖水了，也许只有女孩子在来月经的时候才会喝点暖暖肚子，但其实喝红糖水比喝饮料要健康的多，那么女性可以天天喝红糖水吗？如果每天喝红糖水的话好吗？
可以天天喝
红糖性温、味甘、入脾 ， 主要成分是蔗糖，味道吧甘甜，滋补效果甚佳，尤其适合女性朋友经期后食用，补血补虚 ， 活血化瘀，可天天食用 ， 对身体不会有危害 。
喝红糖水的好处
(1)造血补血
红糖含有很多的铁元素，是白糖的5倍以上，能起到造血补血作用，并且红糖中还含有部分叶酸 ， 微量元素成分，可加速血液循环、增加血容量，刺激机体的造血功能，扩充血容量 。
(2)活血化瘀
红糖具有活血化瘀的作用 ， 由于性温，有“温而补之温而通之，温而散之”来达到活血补血散瘀的作用，适合血瘀体质食用，对阴虚有补益功效 。
(3)缓解衰老
红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢 。
红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生能力，缓解衰老 。
注意事项
1.红糖水中主要成分是蔗糖，也有少量葡糖糖、果糖，糖苷等成分，属于高能量食品，可天天食用但不宜过多食用 ， 容易引起肥胖 。
2.红糖水具有活血化瘀的功效 ， 因此 ， 正常女性经期之间不建议食用，以免引起经期延长或经血量过大，而经期受寒或血瘀引起行经不利、痛经、经血暗红量小等情况可食用 。
喝红糖的禁忌
1、按照中国民间习俗，一般生完孩子 ， 都应该适量的喝一些红糖，对大人孩子都有利 。
2、产后喝红糖水时间不宜过长，一般一个星期左右即可 。一般以产后7~10天为宜 。如果时间过长，造成产妇继续失血 。
3、红糖的糖分很高，每100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍 。有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效 。不宜过量 。
4、消化系统不佳的人士，糖尿病患者不宜食用红糖 。而且在服药时，最好不要用红糖水一起喝下去 。
【红糖水可以天天喝吗 红糖水天天喝好吗】5、因为红糖是糖制品，所以建议放在玻璃器皿中保存 。不容易发生反应 。而且最好是蜜蜂存放，以免潮湿!
推荐阅读
- 南瓜花生米可以同食吗
- 关于末见红颜简述 末见红颜
- 枣木怎么处理不裂
- 红糖水什么时候喝最好 喝红糖水的好处有哪些
- 弥留之国的爱丽丝红桃j是第几话
- skycn 笋可以炒牛肉吗
- 红糖有哪些营养功效？红糖的食用禁忌
- 养老金能提前支取吗现在 社保养老金多少岁可以领？
- 红糖有哪些功效作用 红糖的功效作用有哪些呢
- 微店没客服可以退货吗