文章插图
小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于春天有哪些水果这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、3月成熟的水果有：枇杷、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果甘蔗、草莓、番石榴、牛奶香蕉、橙子、观赏南瓜、桑葚、鹤头瓜、蛇瓜、莲雾、澳洲坚果、鳄梨 。
2、桑葚：桑葚是桑树的果实 ， 春天是它成熟的季节 。成熟的桑葚是油油的，酸甜可口 ， 特别是那些大而厚的肉，紫色，糖足够的桑葚 。桑葚具有改善皮肤(包括头皮)供血、营养皮肤、生津止渴、促进消化、帮助排便等作用 。并能延缓衰老 。
3、草莓：草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质 。草莓中还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化，使大便通畅 。草莓的营养成分很容易被人体消化吸收，多吃也不会感冒，不会上火 。是老少皆宜的健康食品 。
4、菠萝：菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸、蛋白酶等物质 。具有清暑解渴、消食止泻、健脾和胃、强身健体、补气血、消食祛湿、美容瘦身等功效 。但需要注意的是，过敏体质的人最好不要吃菠萝，吃之前也最好用淡盐水浸泡一下 。
5、樱桃：营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和各种维生素 。特别是铁的含量高达每百克6-8毫克，比苹果、橘子、梨高20-30倍，维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4-5倍 。食用樱桃具有促进血红蛋白再生和预防癌症的作用 。
6、枇杷：润肺的好食物 。枇杷的皮呈黄色 ， 呈蜡状 ， 故又称黄蜡丸 。剥开皮，里面的肉又香又软又多汁，酸甜可口 。被誉为“水果之王”的枇杷是一种低能量高营养的水果(能量含量低，每百克39大卡)，含有人体所需的8种氨基酸和多种有机酸，枇杷果肉中还含有具有抗癌活性的苦杏仁苷 。
7、芒果：芒果果实含有糖、蛋白质和粗纤维 。芒果中维生素A的前体——胡萝卜素含量特别高 ， 这在所有水果中是罕见的 。其次，维生素C含量也不低 。矿物质、蛋白质、脂肪、糖等 。也是主要的营养成分 。可以制作果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜、芒果奶粉、蜜饯等 。
8、石榴：石榴能强身健体 ， 抑制大肠杆菌，改善视力，延缓衰老 。最重要的是可以生津止渴 。春天干燥的时候 ， 吃石榴很棒 。注意保持石榴的新鲜 。
9、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C，被称为“维生素C之王” 。它含有大量的维生素C和维生素E ， 对延缓衰老、消除雀斑和痤疮很有效 。此外，猕猴桃还可以帮助消化、降血脂、降低胆固醇等 。
【春天有哪些水果 春天有哪些水果呢】10、甘蔗：甘蔗也是春季上市 ， 大部分地区早春有售 。甘蔗富含水、糖、维生素、钙、铁、有机酸、脂肪、蛋白质等 。可以直接吃，也可以用来制糖 。
11、1蜜桔：蜜桔也是春季上市，多在早春 。橘子很受欢迎，因为它味道好 ， 甜度高 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 红糖鸡蛋的功效与作用有哪些 红糖鸡蛋水有什么功效与作用
- 玻璃杯是有害垃圾吗 玻璃杯是什么垃圾
- 关于环天绿能 成都智慧科技有限公司简述 环天绿能 成都智慧科技有限公司
- 哪种青椒不辣，什么青椒不辣？
- 关于本元大健康科技产业 广东有限公司简述 本元大健康科技产业 广东有限公司
- 桂林特产有哪些可以带走的食物 桂林特产有哪些可以带走的
- 冻茄子能吃吗有毒吗，蒜茄子能过夜吗？放冰箱里，可以放多久？
- 铁锅炒菜有黑点能吃吗 铁锅炒菜有黑点能不能吃
- 社保和五险一金的区别是什么，有什么不同
- 邢台特产有哪些土特产 邢台特产