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红糖中含有丰富人体所需的矿物质成分，适当使用可以为人体带来很多的好处，而且还可以治疗多种不适病症，适当吃鸡蛋对人体带来的好处也有很多，那么红糖鸡蛋补血吗？鸡蛋和红糖和起来喝能补血吗？这种食物有一定的补血作用 ， 下面就来详细了解具体内容吧 。
红糖鸡蛋补血吗
红糖鸡蛋有补血的作用 。红糖含有丰富的营养物质，如铁、钙、胡萝卜素等，有补血和活血的功能 。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素和钙、磷、铁及维生素A、B族维生素及维生素D等，营养较全面，两者同吃补血、强身的效果好 。
吃红糖鸡蛋有什么好处
红糖性温，营养丰富且吸收利用率高，鸡蛋滋补，两者同吃有健脾暖胃、益气养血、驱散风寒、活血化瘀、补益强身的功效 。适合孕、产妇及老人、体虚、大病初愈的人食用 。
红糖鸡蛋能多吃吗
红糖鸡蛋不宜多吃 。吃过多糖分高的食物容易引起龋齿 。而且鸡蛋富含蛋白质，大量吃可能出现蛋白质中毒综合征 ， 如腹部胀闷、头目眩晕、四肢无力，严重的还可能导致昏迷 。
补血的食物有哪些
缺铁性贫血可以多吃富含铁元素的食物来补血，如猪肝、菠菜、蛋黄、芹菜、红枣瘦肉等 。阿胶、当归等也是常用的补血中药材；花生、红豆、桂圆、枸杞等食物也有补血的功效 。
补铁的注意事项
1、口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳 ， 因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收，而以三价铁(正铁)的形式起作用 。中药的补血品种有红桃K、血尔、朴雪和女人缘等 。
2、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则 。严格按医嘱服药 ， 切勿自作主张加大服药剂量 ， 以免铁中毒;也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒 。铁中毒表现为：头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛，休克等 ， 严重者可致昏迷、惊厥等，甚至死亡 。
3、口服铁剂时应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，以免染黑牙齿 ， 影响美容 。
4、应在饭后服药 ， 避免空腹服药，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐 。同时服用维生素C或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收 。
5、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用 。
6、口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能与铁生成不溶性的铁质沉淀，而妨碍铁的吸收 。牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收，应避免同时服用，或尽量少食用 。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少，不能大量饮用 ， 否则会降低胃肠道内已有铁的含量 。
7、注意药物对铁剂吸收的不良影响：四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物，不利吸收 。故应尽量避免同时应用 。若两者必须应用，应间隔3小时以上 。
8、加强饮食护理 。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血 。已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗 ， 以防止复发 。应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜)，动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬 。
9、服用几个月后 ， 临床症状改善、血色素正常后 ， 不能立即停药，还应在医生指导下再服3—6月，以补充体内的储存铁，防止贫血的复发 。
【红糖鸡蛋补血吗 鸡蛋和红糖和起来喝能补血吗】10、口服铁剂治疗期间，因铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁，使大便颜色变为褐黑色 ， 类似消化道出血，对此不必紧张 ， 停用铁剂后即恢复正常 。
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