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1、脂期间可以适量吃西瓜 。
【减脂西瓜能吃吗 减脂可不可以吃西瓜】2、西瓜含糖量不算高，但食用时常常容易过量 。进食过量时，多余的糖分就会转化为脂肪，反而增加体重 。肥胖主要是因为摄入热量超过了机体所消耗的量 ， 导致多余能量转化为脂肪沉积 。建议减脂期间少食高热量食物，例如猪肉、动物内脏、哈密瓜等高糖水果 。
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