芦荟怎么吃，芦荟怎么吃好吃又有营养？ _芦荟

芦荟怎么吃好吃又有营养1
把芦荟洗净，把两边刺去掉，用刀切成段儿。
2
拿一个炖盅，把边缘和外皮去掉，放在炖盅里。
3
放上两块冰糖，盖上盖子起火，水开，把炖盅放进去，盖上盖子，蒸10到12分钟。
4
蒸十分钟，打开锅盖，放上一勺蜂蜜，盖上盖子蒸两分钟，关火出锅。
芦荟怎么吃法与做法凉拌芦荟
1、材料：新鲜芦荟叶一段（5厘米）, 海蜇皮 20克, 小黄瓜半根, 醋2汤匙，麻油半汤匙。
2、做法：将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻的圆形；用水将海蜇皮的盐分去除；黄瓜切成丝。再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻油的醋，即可食用。
二、芦荟苹果泥
【芦荟怎么吃，芦荟怎么吃好吃又有营养？】1、材料：芦荟鲜叶一段3～5厘米, 苹果 1/4个。
2、做法：将去刺后的新鲜芦荟叶去刺后洗净，连皮一起擦成汁；再将苹果削皮后磨成汁，用汤匙将两者搅匀后即可食用。
3、芦荟泥的味道不怎样苦，可视个人爱好加入蜂蜜调味。
芦荟怎么吃最好吃又简单芦荟柠檬冰饮
所需材料：去皮芦荟肉、柠檬、冰水、蜂蜜（或冰糖）
做法：1.将去皮芦荟肉切成小块，柠檬切两薄片，剩下挤汁备用
2.取一部分芦荟肉与冰水、柠檬汁和蜂蜜（或冰糖）放入果汁机中打出汁水
3.倒入杯中再将剩余的芦荟肉和柠檬片加一起，冰爽酸甜的芦荟柠檬汁就做好了
芦荟的食用方法和怎么去皮芦荟的食用方法：
1、芦荟去皮切小块，加西红柿，糖，凉拌来吃。
2、芦荟炒虾仁，还可以放点西芹，味道不错。3、将芦荟去皮，切小块，加水煮，等水开的时候加冰糖就行。这个方法对经常便秘的人吃最好。
4、芦荟切条，用果珍淹，放到冰箱，吃的时候取出。冬瓜也可以这么做法。芦荟中充满果珍酸甜味，凉凉的很爽口。芦荟的去皮方法： 1、先将叶片清洗干净，切掉叶子边缘的刺。
2、然后去皮，再切成3cm—4cm左右的块状。
3、最后，放在盛着蜂蜜的容器中浸泡一个晚上，芦荟中的精华成分就融进了蜂蜜中，蜂蜜也开始变得不那么粘稠了。
芦荟到底能不能吃有的芦荟可以吃，如好望角芦荟和库拉索芦荟，有的芦荟不能吃。能吃的芦荟要把皮削掉，皮有毒性。芦荟它的品种有非常的多，它有五百多个品种，有些的芦荟它是一个观赏性的芦荟，是不能够吃的，作为蔬菜能够吃的也只有几种，入药的也只有十几种，因此并不是所有的芦荟都能够食用的。
芦荟的正确吃法具体食用方式有：生嚼芦荟生叶肉，即把鲜芦荟叶切成3―4厘米的段，洗净去皮即可；
饮食芦荟汁，即将芦荟叶在豆浆机中打碎过滤服用，最好随用随打，也可煮开后冰箱内保存1―2周；
煎服法，类似于传统中药用法；芦荟生叶全粉，将鲜叶切薄片在微波炉中烘脆后研磨成粉即可；芦荟浸酒，可参照其它水果浸酒做法，一般与50度白酒比例为1∶1.2，存放3―4周后即可饮用，此外还有芦荟浸蜜、芦荟鲜叶冲茶等。
小芦荟吃法的家常做法芦荟怎么吃一：芦荟萝卜泥
特点：这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱，而这种吃法应该比较容易入口。
主料：白萝卜4厘米
辅料：新鲜芦荟叶3厘米海苔
调料：麻油,酱油,盐
做法：
1.将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥;
2.再将白萝卜洗净后擦成泥，绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上及酱油就可食用。
芦荟怎么吃二：芦荟蔬菜汤
这是一道营养非常丰富的蔬菜汤，最适合没有食欲及病后饮用。
由于蔬菜及芦荟的精华都已溶人汤中，就算不食用汤里的蔬菜，营养也非常丰富。
材料：新鲜芦荟叶2片,菠菜1株,红萝卜1根,花椰菜2朵,白菜1片,干香菇2朵,鸡汤或肉汤1杯
做法：先烧开鸡汤，放人上述材料，文火煮上20分钟左右。
煮汤过程中如表面浮出残渣，要小心舀出。如果水分蒸发，可再补充少许水分。

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芦荟怎么吃三：生食芦荟
不少人相信直接生食新鲜芦荟效果最佳，事实上就是生食去皮后的果冻部分效果就已很好。但许多人对芦荟的苦味实在难以下咽，此时可将芦荟放在开水中烫过，去除它的苦味后再吃。
做法：准备一根肉厚而大的新鲜芦荟叶，去刺剥皮后取出果冻部分，用热水烫过后放在冷水中降温，切成3毫米大?。友渭拔毒? ，再加少许生抽(酱油)，喜欢甜味的可加入一点糖，就可直接食用。

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芦荟怎么吃四：凉拌芦荟
这是一道清爽可口的凉拌菜，在食欲不振或夏天胃口不佳时，亦能佐餐。
材料：新鲜芦荟叶3厘米,海蜇皮20克,小黄瓜3厘米,加入麻油的醋3匙
做法：将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻的圆形;用水将海蜇皮的盐分去除;黄瓜切成丝。再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻油的醋，即可食用。