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榴莲吃起来味道香甜可口，果肉软软糯糯的，很多人都喜欢吃 。榴莲在购买的时候一般都需要仔细挑选，要买个头大一点，圆圆鼓鼓一点的榴莲 ， 这样的榴莲肉质比较饱满 ， 要捏一下榴莲的外皮和果刺，如果是软的有弹性 ， 那么就说榴莲已经成熟了 。
一、榴莲的刺软了怎么回事 榴莲的刺软了就说明榴莲已经熟了 ， 是可以吃的 。
榴莲上的尖刺可以捏起来靠进去，这样榴莲一般是成熟的；榴莲果皮厚的话，就不能动了 ， 刺又硬又有弹性 。这种榴莲不够成熟 。
在榴莲表面的刺中选择两个相邻的，用手指小心地握住尖端，然后用力向内挤压 。如果发现两个刺是有弹性的，它们很容易接近对方 ， 这说明榴莲已经柔软成熟了 。如果觉得手感坚实 ， 捏不?。庋牧窳冉仙?还处于成熟阶段 。
成熟度高的榴莲果皮坚硬 ， 而成熟度高的榴莲在挑选时用手把果皮压下来，有弹性 。榴莲皮薄而熟；此外，你可以用两个手指挤压榴莲的刺 。如果手感觉有弹性 ， 两个刺可以向内倾斜，说明榴莲也成熟了 。
二、榴莲怎么挑选好 1.皮肤不要太在意绿色或黄色，一定要看果肉的颜色 ， 颜色黄而柔软，已经成熟了 。
2.可乐的味道完全成熟了 。如果你有酒，它是煮熟的 。如果它很小，就不成熟 。
3.果皮越?。?裂纹处成浆率越大 。
4.捏刺，手感有弹性，能捏，一般煮熟；捏合一般不成熟，但并不是判断纸浆是否成熟的唯一标准 。
5.要选择果形饱满，不要选择“歪瓜裂枣”，歪瓜裂枣出的肉少，出的房少；而且圆鼓肉率会很高，如果加上薄薄的上皮 ， 每个瓣膜都会很大！如果榴莲是细长的，肉也是细长的 。
三、吃榴莲有什么好处 1.滋阴壮阳：榴莲富含糖、淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁、磷等 。在虚弱的身体里吃榴莲，可以补充身体所需的能量和营养，达到强身养阴、养阳的效果 。病后和妇女后，它可以用来补充身体 。
2.增强免疫力：榴莲果实氨基酸完整 ， 含量丰富 。人体除了色氨酸外，还有7种必需氨基酸 。谷氨酸含量特别高，能提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力 。
3.活血散寒：榴莲可以缓解痛经，因为榴莲是一种火辣的水果，食用后 ， 它能起到促进血液循环、缓解月经疼痛的作用 。同时，它的热量可以改善腹部的寒冷状况，促进体温的上升，这对寒冷体质的朋友很有帮助 。
4.开胃通便：榴莲含有非常丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，促进食欲，治疗便秘 。不过，榴莲治疗便秘一定要注意多喝开水，否则，富含的纤维无法被吸收，而会吸收肠内的水分 。
【榴莲的刺软了怎么回事】5.防癌防癌：榴莲果实维生素含量丰富，其维生素A、B、C含量高 。大量研究证明，维生素是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、繁殖、视力和抗感染等生理功能，还具有防癌防癌的作用 。
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