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1、减肥期间最好不要吃包子 , 因为包子中的油、淀粉、脂肪和盐分都比较高,所以很容易让人发胖,所以减肥的时候尽量不要吃包子 。
【减肥能吃包子吗 减肥期间可以吃包子吗】2、减肥,少吃带酱的加工食品 。这些食物富含糖、盐和面粉,会增加热量 。可以选择薏米、燕麦、玉米作为主食,因为这些食物热量低,纤维素含量高,能有效促进胃肠蠕动,增加胃动力 。减肥时 , 可以选择薏米、燕麦、玉米作为主食,因为这些食物热量低,纤维素含量高,能有效促进胃肠蠕动 , 增加胃动力,如想快速减肥 , 请去正规医院进行抽脂 。
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