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可能很多人其实受不了生姜的味道，但是在菜中加入生姜后菜的味道会变好，生姜有杀菌消毒的作用，可以不用直接吃，但是在做菜的还是加入生姜是有好处的，男性和女性吃生姜的好处也不一样 ， 那经常吃生姜有什么作用？生姜怎么吃对身体好？
早吃三片姜胜过人参汤
为什么早上吃姜对人体好呢？因为早上7点到9点正是吃早餐的时间 ， 而这个时间也是气血流注足阳明胃经之时，所以在早餐吃点姜，辛辣性温 ， 能加快血液流动 ， 生发胃气，健脾胃，促进消化 。早上吃姜还能生发阳气，令人精神抖擞 ， 一天都精力充沛 ， 所以每天早上吃点姜对身体大有裨益 。
缓解身体4种不适
醋泡姜：健脾胃促消化
【做法】：将鲜姜切片 ， 用米醋浸泡 ， 加少量糖和盐，三天后便可食用 。
用醋泡姜能更好地调理脾胃，适合脾胃虚寒和消化不良的人食用 。
生姜茶：抵抗空调病
【做法】：取生姜3~5片，用沸水沏开即可 。
需要提醒的是 ， 生姜茶一定要趁热喝，因为“空调病”是肺胃受寒导致的，一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒 。
生姜陈皮茶：开胃促消化
【做法】：取2~3片生姜和2~3片陈皮，用开水冲泡即可 。
【经常吃生姜有什么作用 生姜怎么吃对身体好】红糖姜汤：缓解风寒感冒
【做法】：取生姜10克、红糖15克，将生姜洗净、切丝，用开水泡5分钟，文火熬2～3分钟 ， 加红糖调溶 。
需要注意的是，红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒 。
男子不可百日无姜
中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语 。姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用，因此，姜常被用于男性保?。?可以起到助阳的作用 ， 对肾虚阳痿也有一定的治疗作用 。如果男性常感胃寒、食欲不振，可以经常含服鲜姜片 ， 刺激胃液分泌，促进消化 。另外，干姜温中散寒 ， 健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等 。
女子吃姜保安康
中医常把姜用作佐药使药 。产后女子坐月子餐餐以姜醋佐膳，生姜或佐以猪脚鸡蛋猪肠加乌醋盐糖煲，或切成姜茸佐鸡蛋糖醋蒸 ， 皆取其药效，适宜于产妇体质复原 。
生姜可乐怎么做
食材：可乐300ml ， 姜片5片 。
做法：将可乐和姜片一起放进茶壶中，大火烧开，小火慢煮5分钟即可 。
功效：止咳化痰、驱寒暖身，适合风寒感冒患者饮用 。
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