【补冬 补冬是哪一天】
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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于补冬这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、山药：冬天滋补最好 。除了补脾胃 ， 还应该补肾 。肾在五行对应关系中属于水，而中医认为冬天在五行中可以对应水 。山药除了脾、肺经外，还能入肾经 。足太阴脾经、足少阴肾经、手太阴肺经都属于阴经范畴 。山药这种药也是经过阴经的，应该是“秋冬养阴”的原理 。因此，在初冬吃山药是最合适的 。
2、饺子：老北京人说：“立冬补冬，别往嘴里塞 。”立冬的规矩是吃饺子，据说“北方饺子吃鸭子” 。因为饺子看起来像耳朵 ， 所以人们认为吃了饺子后 ， 冬天耳朵就不会冻着了 。所谓“立冬胡作非为饺子碗 ， 谁管他耳朵冻不冻”是个笑话，不过是民间流传而已 。按照规矩 ， 立冬这一天要吃带“红薯”馅的饺子 。
3、鸡鸭鱼肉：在南方很多城市 ， 立冬想吃鸡鸭鱼肉 。因为天气越来越冷，人们需要补充更多的能量，而肉类含有丰富的蛋白质，所以认为吃肉是最好的选择 。中医认为，立冬适合吃温肉，如狗肉、牛肉、鸡肉、羊肉和虾 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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