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1、饮食控制调节法 这种说法是指由食物的酸碱性改变体内的酸碱度，以达到生男生女的目的 。
2、 女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩者必须注意；想生女孩子则应维持体内的酸性环境 。
3、饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物 ， 女性吃碱性食物，可以帮助生男孩；而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利 。
4、 但是饮食改变体质的说法，仍未获得验证 ， 想由此决定生男生女，可能必须靠机运 。
5、其实只要不偏食，均衡摄取各种食物，试试这样的方法也不错 。
6、 酸性食物 奶、蛋、鱼、肉类（如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉） 酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果） 希望生男孩：男性应以酸性食物为主 希望生女孩：女性应以酸性食物为主 碱性食物 豆类（如：青豆、大豆、红豆、豆腐） 青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带 水果（香蕉、西瓜、枇杷） 麦粉制品、牛奶、茶 希望生男孩：女性应以碱性食物为主 希望生女孩：男性应以碱性食物为主 中性食物 海鲜（如：虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼） 萝卜、高丽菜、葱、豌豆 可可、巧克力 。
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