文章插图
过劳性综合征是有很多的，而网球肘就是其中比较常见的一种，许多人都存在有这种疾病，例如网球和羽毛球的运动员以及木工、砖瓦工等等 。而许多人为了治疗网球肘就会采取一些措施 。那么怎么治疗网球肘？网球肘治疗偏方是怎样的？
1、药浴方
配方：海风藤、石楠藤、宽筋藤、鸡血藤、络石藤、十大功劳各15克，桑枝12克，苍耳子、艾叶10克 。
用法：将上述药物加清水适量煮沸之后，将药液倒入盆中，熏洗前可以加入适量的酿醋，趁热熏洗患处 。
功效：舒筋活血，通络止痛
2、灸疗方
曲池穴：曲池穴可以在屈肘时再肘横纹外端凹陷处找到，直接在该穴位艾条灸5分钟左右即可，能够帮助缓解手臂肿痛 。
阿是穴：阿是穴是肘部病变的痛点，也就是说哪里痛哪里就是穴 。艾条灸10分钟左右阿是穴能够有效舒筋活血、消肿止痛 。
3、水疗方
水疗方很简单就是在要进行肘部运动前先用温水浸泡上臂半小时 。还有就是在运动后可以将关节放入冰中 。事实证明这样能够有效缓解网球肘带来的疼痛 。使用前可以先请教有经验的使用者 。
【怎么治疗网球肘？网球肘治疗偏方】4、骨疗方
骨疗方就是让一个人以与上臂疼痛的相反方向旋转你的胳膊，保持该姿势90秒然后松开 。每日可以重复多次这个方法 。当然 ， 也可以在骨科医生的指导下进行此方法 。
5、中医按摩治疗
(1)点揉曲池穴、合谷穴
方法：用健侧手的拇指指端按压住患侧上肢的曲池穴、合谷穴，以感到酸胀为佳，然后按顺时针方向点揉两穴 ， 每穴各约1分钟 。
治疗作用：曲池穴、合谷穴均是全身强力清热止痛的要穴，经常点揉，除了可以缓解局部及全身疼痛外，还有强身健体的作用 。
(2)点揉手三里穴
方法：用健侧手的拇指指端按压住患侧上肢的手三里穴，以感到酸胀为佳，然后按顺时针方向点揉约1分钟 。
治疗作用：手三里穴是治疗网球肘最有效的穴位之一 。此外，手三里穴同足三里穴类似，也有很好的补养气血作用，只是功能稍弱一些 。
推荐阅读
- Win10无法更新怎么办？，win10无法完成更新正在撤销更改怎么办？
- 百万小铃夏天会死吗 百万小铃夏天怎么度夏
- 慢性牙髓炎根管治疗好不好 牙髓炎根管治疗疼么
- 怎么打开dbf格式文件，求大神教我怎么用手机看dbf格式文件？用什么软件，我安卓机！或者有没其它方法能看到该格式文件？用手？
- 被自己的金毛咬了怎么办
- 芹菜叶的功效与作用 芹菜叶怎么做好吃又简单
- ios14照片小组件怎么自定义图片?ios14小组件自定义照片的方法
- 清肠吃什么食物 一日三餐怎么吃最合理健康
- 动车学生票打几折 学生票怎么买
- 鸡丁可以炒哪些配菜，谁知道济宁的葡萄鸡丁是怎么做的啊？