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焦虑症对我们的身心都会造成一定的影响的，如果一个人整天处于焦虑紧张的状态，身心都无法得以放松 ， 肯定不利于我们集体的正常运行 。那么，焦虑症会导致哪些危害呢?和一起来看看吧 。
焦虑症会导致哪些危害情绪焦虑影响身高
焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮 。现有研究表明，紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米，将来身高超过1.57米的可能性要减少2倍，身高超过1.62米的可能性更会减少5倍 。
传染家人
亲朋好友长期生活在你的周围，患者的焦虑情绪极易“传染”给他们 。特别是家里有小孩的，小孩一般对大人的情绪状态极度敏感，当他们感受到大人的焦虑情绪极易产生不良的心理反应 。而如果长期生活在焦虑气氛里的家庭里，不只严重不利他们的心理成长，还容易引起身体上的疾病 。
情绪焦虑增加死亡率
研究发现，长期处于紧张焦虑状态的男性，有大约25%患上了心脏病 ， 而且死亡率也比正常人高23% 。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23% 。而且，这部分人中又有23%左的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病 。由此可见 ， 长期患有焦虑症的危害是非常大的 。
睡眠障碍和神经紊乱
焦虑症常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等 。
癌症发生率
致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用 。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人 。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率 。
出现自杀念头或产生一系列疾病
焦虑症状最严重的时候个体甚至会出现自杀念头，还会出现连续头晕或者暂时失去记忆，身体表现为直肠出血、脉搏加速、背部疼痛、严重头痛、身体颤抖、常常失眠等症状 。
焦虑症的食疗1、玫瑰花烤羊心
配制原料：鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量 。
制作方法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用 。将羊心洗净 ， 切成块状 ， 穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成 。可边烤边食 。
2、枣麦粥
配制原料：枣仁30克，小麦30―60克，粳米100克，大枣6枚 。
制作方法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣 ， 加入粳米同煮成粥 。每日2―3次 ， 温热食 。
焦虑症患者吃什么对身体好?1、饮食宜清淡、食易消化的食物为主 。
2、多补充营养素 ， 如维生素B群、钙及镁、L-酪胺酸 。
焦虑症患者吃什么对身体不好?1、避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品 。
【焦虑症会导致哪些危害 六大焦虑症危害值得注意】2、忌烟酒 。
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