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肩周炎患者可能都有一个体验，就是肩周炎痛一般都是晚上比较严重，这又是什么原因呢？为什么肩周炎晚上会痛得比较严重呢？
1、什么是肩周炎
肩关节周围炎是指肩关节及其周围的软组织损伤或退变，致局部产生无菌性炎症 ， 而引起肩部疼痛和肩关节活动受限为主症的一种常见疾病 。大多数的肩周炎都是原发性的，仅有少数病患是因骨折、扭伤、钙化或放射性治疗造成的继发性肩
2、疼痛西医原理
肩周炎的炎症的刺激、充血、血流瘀滞等使局部炎性产物积聚滞留(例如组织胺、5-羟色胺、激肽类、钾离子、氢离子等浓度升高)，这些物质本身即有较强的刺激痛觉神经的效应，从而引起疼痛 。
3、为什么晚上痛
夜晚休息时，骨骼肌处于静息状态，小血管的平滑肌紧张性较高，血流阻力较大，血流量较白天更少 。当病变的肩关节炎症区供血量更少时 ， 炎症的代谢产物不能被迅速运走和稀释、分解，在局部越聚浓度越高，对痛觉神经的刺激也越强 。同时 ， 由于这些代谢产物的浓度增高 ， 使局部肿胀瘀滞也越重，牵张压迫也越强烈，所以肩周炎晚上疼痛较重 。
【肩周炎晚上很疼怎么办 为什么肩周炎到晚上会更痛】4、晚上痛怎么办
(1)保持肩部温暖
1、在春,秋,冬三季，睡觉时不宜露肩，不宜直接吹强风,不宜长时间浸泡凉水等.
5、2、保持适当运动,加强肩部血液循环 ， 增加营养供给,减缓肩关节及其周围软组织的退化 。当然，运动也要讲究科学，不可蛮干 ， 要讲究方法，循序渐进，常用方法有：
摸墙法：面墙直立,距墙一臂远,伸手掌摸墙,缓慢向上移至最高点,尽量伸直手臂,然后将手掌沿原路退回起点.每天坚持做20～30次,或者持续30分钟左右.
持棒法：直立,两脚分开与肩同宽,准备一根长短适中的木棒,双手分别握住木棒的两端,然后做上举,侧举,后伸以及颈后屈臂左右环转运动. 。扶持牵拉法：用双手扶持身后的固定物体,做挺胸挺腹动作,牵拉患肢向后；或者双手扶持固定物体（如床沿,桌边）做下蹲动作,用体重牵拉患肢向上 。
6、一些不良习惯
(1)不注意保暖
许多的年轻人过分注重自己的仪表 ， 只顾让自己的形象好看，不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限 。除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直吹颈肩部 。中老年人尤其要注意肩部保暖，
(2)睡眠姿势不好
枕头是我们睡觉时最密切的伙伴了，枕头的高度影响我们睡觉的姿势 。俗话说"高枕无忧"，其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧 。如果枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲 ， 使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等 ， 并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状 。
(3)长时间保持同一姿势
99%的爱打麻将的人士都会出现肩周炎不适，这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至肩周炎间盘内的压力增高，最终患上肩周炎病 。
7、如何预防疾病
(1)纠正不良姿势
对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤 。
(2)加强功能锻炼
如爬墙锻炼、体后拉手锻炼、外旋锻炼、摇膀子锻炼等 。特别要注重关节的运动 ， 可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织损伤 。
(3)注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病
如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾?。加猩鲜黾膊〉娜艘芮泄鄄焓欠癫绮刻弁粗⒆?，肩关节活动范围是否减?。?并应开展肩关节的主动运动和被动运动，以保持肩关节的活动度 。
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