天山雪莲果怎么吃生吃 。这是最简单的吃法,从土里摘下来的雪莲果,只要冲洗干净表面的土,去掉外皮就可以当做是苹果啊、雪梨那样啃来吃了 。如果想雪莲果更甜一些,可以摘下来后防止2-3天,会让雪莲果变得更甜哦 。
2.
雪莲果银耳汤 准备雪莲果、银耳、红枣、枸杞、冰糖 。先将银耳泡发,雪莲果去皮,其他材料洗干净备用 。准备煮锅,放入水,加入除开枸杞之外的全部材料 。大火煮开之后调成小火煮1小时,然后放入枸杞和冰糖,继续煮10-15分钟即可 。
3.
雪莲果猪骨汤 准备雪莲果、红萝卜、猪骨头,其配料要眉豆、无花果、百合、莲子以及金丝枣 。先将雪莲果去皮后切成块备用,红萝卜切成条状,猪骨头砍成块 。准备大的砂锅,放入全部材料,加入适量的水,用大火煮开后调成小火,继续煮2个小时,之后加入食盐即可 。
天山雪莲果怎么吃最好
文章插图
1、天山雪莲果去皮直接生吃最好 。
2、雪莲果中含有丰富的蛋白质和矿物质 。它的营养价值是很高的 ， 而且还含有了人体所需的钙、镁、铁、锌、钾等微量元素 。学两国中的果糖含量是干物质的60-70%，含量是所有植物中最高的 。所以它也有很棒的功效 。
【天山雪莲果怎么吃，天山雪莲果怎么吃？】3、如果是想要清凉一下，想要清凉退火、清热解毒的话 ， 最好就是直接食用，因为这样能够保持它的原汁原味 ， 它的营养不被破坏 。天山雪莲果果肉吃起来很像水梨 ， 汁多而晶莹剔透，香甜脆爽;而且它属于低热量的食品，而且其碳水化合物不被人体吸收 。
天山雪莲果怎么吃1、生吃 。
这是最简单的吃法，从土里摘下来的雪莲果，只要冲洗干净表面的土，去掉外皮就可以当做是苹果啊、雪梨那样啃来吃了 。如果想雪莲果更甜一些，可以摘下来后防止2-3天，会让雪莲果变得更甜哦 。
2、雪莲果银耳汤
准备雪莲果、银耳、红枣、枸杞、冰糖 。
先将银耳泡发，雪莲果去皮 ， 其他材料洗干净备用 。准备煮锅，放入水，加入除开枸杞之外的全部材料 。大火煮开之后调成小火煮1小时，然后放入枸杞和冰糖，继续煮10-15分钟即可 。
3、雪莲果猪骨汤
准备雪莲果、红萝卜、猪骨头，其配料要眉豆、无花果、百合、莲子以及金丝枣
天山雪莲果怎么吃最好天山雪莲果煲汤吃最好
做法：1、把天山雪莲果洗净去皮后切块 。2、把肉洗净切块 。3、把切成块的雪莲果和猪肉、蜜枣一起放入压力锅煲40分钟即可，饮用时加少许盐调味(也可不加) 。
营养功效：天山雪莲果是纯天然的绿色食品，富含蛋白质、藻角质、氨基酸,、同时还是可口的上乘佳肴 。
天山雪莲果怎么做最好吃雪莲果银耳汤
准备雪莲果、银耳、红枣、枸杞、冰糖 。
先将银耳泡发 ， 雪莲果去皮，其他材料洗干净备用 。准备煮锅，放入水 ， 加入除开枸杞之外的全部材料 。大火煮开之后调成小火煮1小时，然后放入枸杞和冰糖，继续煮10-15分钟即可 。
天山雪莲果怎么吃1、直接生吃，但是这样一定要洗干净要是直接采摘回来就削皮吃的，主要是担心泥土问题 。只要把表土洗去，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃 。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色 。
2、将它炖汤吃，可以做成一种滋补养生汤，尤其适合冬天的时候饮用，汤会更加香浓可口，还可以起到开胃健脾的功效 。
3、除了上述的这两种经典吃法之外，我们还可以将他做成各种点心茶点，以雪莲果为原料，研发出雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等，让众人得以尝尽各种不同口感的雪莲果风味 。
4、可以把雪莲果剁碎之后做饼吃吃也行 ， 比较符合现代人的绿色健康美食的要求，便成一道可口的品茶小点，而且也很符合现代都市人追求天然绿色保健食品的理念 。
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