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1. 2021三伏灸时间表伏前预热灸【2021三伏灸时间表 三伏灸灸哪些部位】 时间：2021年7月13日-2021年7月20日 。
功效：温肾健脾、散寒祛湿 。
初伏灸时间：2021年7月21日-2021年7月30日 。
功效：温肾健脾、散寒祛湿 。
中伏灸时间：2021年7月31日-2021年8月9日 。
功效：温肾健脾、散寒祛湿 。
末伏灸时间：2021年8月10日-2021年8月19日 。
功效：温肾健脾、散寒祛湿 。
伏后加强灸时间：2021年8月20日-2021年8月29日 。
功效：温肾健脾、散寒祛湿 。
2. 三伏灸灸哪些部位三伏灸主要是指在三伏天时进行的一种中医养生疗法 ， 三伏灸具体艾灸哪里，主要需要根据个人的体质、病情等进行决定，因为人体的穴位是很多的，不同穴位治疗的疾病或起到的效果不一样 。
一般来说若是单纯作为冬病夏治，用来养生保健的，那么可以灸肺腧、大椎、外关穴等，若是用于治疗疾病，那么可以就中脘、足三里、天枢等，具有很好的健脾作用；最后艾灸肾腧、太溪等作为，可以帮助人体调理脾肾功能 。
3. 三伏灸多久做一次可以根据三伏天的时间进行，也可以根据医生的指导下进行 。
三伏灸的时间有严格规定 ， 即初伏、中伏、末伏，还有伏前预热灸和伏后加强灸，整个三伏天需要灸至少五次，每次都有时间规定，可以根据具体时间进行 。
但要是自身原因，需要另外进行，那么建议在医生的指导下进行 ， 因为每个人的体质以及适宜的频率不一样 ， 不要盲目进行 。
4. 三伏灸如何操作材料：艾叶、生姜、白芥子、纺布、医用胶布 。
做法：
1、首先需要选择优质艾草 。
2、然后将艾草放进模子里面 。
3、随后用自己的大拇指按压，待其融合在一起 。
4、之后再将做好的艾塔放在姜片上 。
5、在需要艾灸的部位对症的穴位烧10-15分钟左右 。
6、最后取下生姜和艾塔 ， 用毛巾将皮肤表面的灰尘和水汽擦拭干净即可 。
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