鲜牛奶,牛奶,酸奶及奶粉的区别,牛奶和酸奶的区别?

牛奶和酸奶的区别1制作工艺有区别
牛奶:相对来说制作方法比较简单,就是直接将从牛身上挤下来的奶进行高温杀菌处理,然后在进行灌装之后就能上市售卖了 。
酸奶:相对来说制作就比较比较复杂一点,因为需要将牛奶和相关的益生菌进行处理,进行一段时间的发酵 , 然后在进行装袋和售卖,因此所花费的时间和精力就更多一点 。
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2.各自所含热量不同
在购买奶制品的时候很多人其实也是会观察相关的营养表 , 其实在营养表的第一位就是热量 。如果大家认真对比和观察的话就可以发现,酸奶在热量上面是远远超过牛奶的,这是由于在酸奶加工发酵的时候,需要加入大量的糖类、水果、奶粉等等,这样才能让口感变得更加的丰富 , 同时消费者的选择也会变得更多 。如果你在使用酸奶的时候发现,味道比较甜的话就表示这个酸奶不够纯正,里面添加了过量的糖类和添加剂 。
牛奶相对来说就更加的纯正 , 它只需要经过消毒和杀菌 , 多余的糖分和添加剂都是完全不用加入 , 总的来说牛奶所含热量会更加少一点 。如果是正在减肥的朋友,建议最好还是选择牛奶比较好,这样才不会让自己的减肥事业失败 。
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3.两者营养成分不同
将牛奶和酸奶进行对比,你可以发现两者在营养成分上面的区别还是很大的 。因为酸奶在生产过程当中,经过了长时间的发酵,所以里面含有更多的维生素、益生菌、微量元素等等,相对来说更容易被人体所吸收和消化 。
牛奶当中所含有的主要成分就是蛋白质和钙元素,不像酸奶那样含有非常多的糖分和益生菌 。但是奶制品里面含有的乳糖物质对中国人来说不是非常合适,在食用之后有些人就会出现腹泻的现象 。
4.益生菌含量不同
可能说到益生菌大家第一个想到的就是酸奶,确实在酸奶的包装盒上面我们也是可以看到非常多的益生菌种类 。而在牛奶当中所含有的益生菌种类就是非常少的 , 再加上因为经过了高温的杀菌处理,自然里面的有益菌就变得更少了 , 因此不容易出现腐坏和变质的现象 。
但是酸奶的整个发酵过程其实就是利用的有益菌 , 来繁殖出更多的有益菌群,所以里面含有数量不用多说也是可以知道的 。如果是觉得自己肠胃不好的话 , 可以选择酸奶来帮助消化;如果是缺钙或者蛋白质的话,就可以选择牛奶 。
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5.储存方法也存在不同
一般在超市里面购买酸奶的时候,都可以看到是放冰柜里面的,这是因为里面含有的益生菌需要在低温下才能存活,如果长时间在常温当中保存,就会很快的出现变质现象,成为害人的食物 。
牛奶一般只需要放置在常温的地方就可以了,但是喜欢喝冷冻的也是完全可以 。但是也不能放置在温度过低的地方,因为会导致蛋白质变质 。
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6.两者的作用也不一样
大家喝牛奶通常是在早上,为的就是能够起到补充蛋白质和营养的作用;而对于酸奶来说,食用一般都是在饭后半小时左右,主要是为了促进肠道的消化功能,因此大家一定要把握好相关时间哦 。
上面就是对于酸奶和牛奶之间区别的介绍,看过之后大家是不是有了一个非常全面的了解 。也希望大家在以后购买奶制品的时候,可以根据个人的情况来进行选择,这样才能发挥出最好的作用 。
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