吃东西不消化怎么办吃东西不消化怎么办小妙招 _知识经验

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1、病情分析：消化不良患者可在饭后嚼健胃消食片、山楂丸促进消化，少吃油腻、干燥等不易消化的食物，多吃水果、蔬菜、面食等易消化的食物。
【吃东西不消化怎么办吃东西不消化怎么办小妙招】2、吃饭不能太饱，否则会给肠胃造成负担，导致消化不良。
3、每餐吃7到8分饱，不要贪吃。
4、饭后一小时可以做一些散步、慢跑等运动，促进肠胃蠕动，加速消化。
5、如果有便秘的症状，可以空腹吃一根香蕉，促进排便。
本文到此结束，希望对你有所帮助。

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