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感冒是生活中最常见的疾?。庵旨膊≈掷喾岣唬枰龊没だ砉ぷ骺梢钥焖倩指?。那么维生素C可以治感冒吗？维生素C能治感冒吗？维生素C是不能治感冒的，但是对感冒疾病的康复有一些帮助，下面就来详细了解维生素C对感冒疾病的影响吧 。
维生素C可以治感冒吗
维生素C治感冒的效果非常有限 。如果长期服用维生素C补充剂，可能会缩短感冒的病程或减轻症状 。但对大多数人来说，不论是吃橙子等富含维C的水果还是口服维生素补充剂，都没有预防或治疗感冒的效果 。
吃维生素C有什么好处
吃维生素C可以帮助我们维持正常免疫功能、保证伤口的愈合 。避免因维生素C缺乏而引起坏血?。?防止出现皮肤粗糙、牙龈出血、鼻出血、皮肤出现瘀斑、牙龈炎、骨质疏松等症状 。
治感冒吃什么好
(1)生姜萝卜汁
治感冒可以吃生姜萝卜汁，将生姜萝卜榨汁，调入白糖或蜂蜜，每日服用3次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒 。
(2)感冒药
感冒后及时服用感冒药也是非常必要的 ， 虽然食疗有助于感冒的恢复，但吃药是最对症有效的办法 。
温馨小贴士
适量摄入维生素对身体有积极作用，但是一味指望通过增加维生素C的摄取来增强免疫力效果是差强人意的 。坚持健康饮食、适量运动才是维持免疫力的关键 。
预防感冒须知
1.洗：即冷脸热足法 。早晨用冷水洗脸，晚上用热水泡脚 ， 有助于提高身体抗病能力 。另外 ， 要养成勤洗手的习惯，以减少沾染感冒病毒的可能性 。
2.漱：即盐水漱口法 。每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔病菌 。
3.动：即体育健身法 。坚持户外活动，一星期至少要锻炼三次，每次30至45分钟，可以大大增强抗感冒能力 。项目可因人而异，如散步、跑步、打球、做操、练太极拳、习剑、跳舞等 。但锻炼不可过度 ， 有研究证明，如果每次锻炼超过1小时 ， 人体免疫力会下降，反而会增加患感冒的机会 。
4.通：即通风透气法 。居室的窗户，每天至少要开30分钟，使室内通风透气，让感冒病毒随空气流动排到室外 。
5.晒：即勤晒被褥法 。被褥要勤晒 ， 被褥经阳光中的紫外线照射后起到杀菌作用 。
6.饮：即饮用姜茶法 。用红糖或白糖30克、鲜姜末3克，开水冲泡，睡前饮用，能有效地防治感冒 。
7.熏：即食醋熏蒸法 。每日用食醋在室内熏蒸15—20分钟 ， 能杀除居室内病菌病毒，保障健康 。一般10—15平方米的房间用食醋3两，略添水加温至蒸发 。
8.滴：即米醋滴鼻法 。在流感多发季节，用米醋兑水各半，装入滴鼻用的空瓶内，滴入鼻孔内数次，杀死鼻腔内病毒 。
9.摩：即按摩穴位法 。两手心相对，搓热后按摩迎香穴和涌泉穴，次数不限 ， 舒服为度，早晚均可 。
10.穿：即科学衣着法 。衣服不要穿得过多，不要过早穿棉衣，可提高身体耐寒抗病能力；因劳动或运动出大汗后 ， 勿在室外大量脱衣，避免伤风受凉 。秋季日间温差较大，早晚要勤加衣 。
11.吃：即饮食均衡法 。注意日常饮食营养的均衡，特别要多吃新鲜的蔬菜、水果，养成生食大蒜的习惯 。
12.服：即服药防范法 。研究证实，维生素E能促进人体的免疫功能，每天服用100—200国际单位的维生素E，对预防感冒有好处 。另外，发现可能流行感冒时，提前饮感冒茶，可起预防作用 。
13.喝：即大量饮水法 。饮水少，嗓子发干上火，就容易感冒 。保持足够的体液可以保证免疫功能的正常发挥 。
14.消：即餐具消毒法 。不洁的餐具也可能是个感染源，所以餐具最好每周用开水消毒两三次 。
【维生素C可以治感冒吗 维生素C能治感冒吗】15.补：即鸡汤滋补法 。鸡汤中富含蛋白质、维生素和矿物质，感冒而胃口不好的人 ， 可以喝些清淡的低脂肪的鸡汤，以补充营养，更好地对抗感冒 。
16.睡：即睡个好觉法 。美美地睡一整夜，可使人的免疫细胞保持充沛活力，这是美国一家研究机构得出的结论 。
17.避：即拉开距离法 。感冒流行时，要尽可能减少社交，少去公共场所 。遇到患感冒的人咳嗽和打喷嚏时，最好离他们1米以外，或转过身去 。
18.呼：即呼吸锻炼法 。集中精力，身体端正，两脚与肩同宽 ， 两臂伸直深呼吸十数次，切忌憋气 。
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