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夏天的时候人们除了会考虑吃一些降暑解毒的食物之外，还常常会吃一些对身体健康有益的食物，例如不少血压高的人就会经常吃一些能够帮助降血压的菜肴 。那么夏季吃什么能降压？血压高吃什么菜可以降血压？夏季降压吃什么菜最好？
1、夏季降压食物
蛰皮丝瓜汤：
凉拌蛰皮是大家比较熟悉的吃法，但高血压患者可以试试用蛰皮做汤 。将30克海蜇皮、500克鲜嫩丝瓜加水煮，待到水开后，放入10克虾米 ， 煮至丝瓜变软即可饮用了 。从中医上讲 ， 海蜇皮能够滋阴平肝、软坚化瘀，丝瓜则有助于清热凉血、平肝熄风；这两种食材再配上补肾补钙的虾皮 ， 对高血压患者来说 ， 非常有益 。
玉莲饮：
将60克玉米须、5克莲心一起煎水后当茶饮，有清热、安神的作用 ， 适合患有高血压病、神经衰弱的患者服用 。中医认为玉米须能利水消肿，泄热，平肝利胆，对于防治高血压和动脉粥样硬化有一定作用，莲子也有显著的强心作用 ， 能扩张外周血管，降低血压 。
冰糖醋酸饮：
醋对高血压患者的好处不必多说了 ， 可以软化血管、降低胆固醇，但是直接服用醋总是有点太酸，不妨在醋中加入一些冰糖，做个冰糖陈醋饮 。100毫升陈醋中加入冰糖500克，搅拌使冰糖溶化 ， 然后就可以存储在瓶中备用了 ， 每次饮用时取出2汤匙 ， 慢慢咽服 ， 既能养阴平肝，又能祛瘀通脉，用于伏暑清凉降压比较合适 。
菊花决明子茶：
将15克决明子加水煮沸15分钟，过滤后泡入6克菊花就可以当茶饮用 。药理研究证明，菊花搭配决明子有减少血中胆固醇、降低血压的作用 。暑天将菊花和决明子一起泡茶饮用，对肝火较旺、头痛目赤、心烦易怒、口渴、汗出较多的高血压病患者大有裨益 。
山楂荷叶：
将15克山楂、12克荷叶一起煎水后代茶饮 。不少医书典籍中，都有用荷叶防治高血压病的记载 ， 而现代药学研究表明 ， 荷叶含有一种叫做槲皮素的成分，可以扩张冠状血管，改善心肌循环，并能短时间降压 。此外，荷花还能清热解暑、健脾开胃 。山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的功效，已为大家所熟知 。所以这个茶对高血压病兼高血脂症患者来说，适合暑天常饮 。
2、高血压的类型
1.原发性高血压
高血压可分为原发性及继发性两大类 。在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压 ， 占总高血压患者的90%-95% 。目前，原发性高血压主要通过药物进行控制 。
2.继发性高血压
又称症状性高血压，继发性高血压可由多种疾病引起，常见的有：
（1）肾脏疾病，如慢性肾炎、肾盂肾炎及其他原因引起的肾功能不全 。
（2）肾上腺疾患，如原发性醛固酮增多症、库兴氏综合症、嗜铬细胞瘤等 。
（3）肾血管疾患，如各种原因引起的肾动脉狭窄 。
（4）大血管疾患，如先天性主动脉缩窄、动脉粥样硬化或多发性大动脉炎引起的主动脉狭窄等 。
（5）心脏疾患 ， 如严重的主动脉瓣关闭不全、完全性房室传导阻滞等 。
（6）某些全身性疾患 ， 如甲状腺机能亢进、脑血管意外等 。某些继发性高血压目前可通过介入手段进行治疗，这些疾患主要是各种原因的肾动脉狭窄及先天性主动脉缩窄 。
3.小儿高血压
原发性高血压在小儿少见，约占20%～30%，但近年来有增加的趋势;继发性高血压较多，约占65%～80% 。在小儿继发性高血压中，肾脏疾病占79%，其次为心血管疾病、内分泌疾病、神经系统疾病和中毒等 。
4.妊高征
即妊娠高血压综合症，也是以往所说的妊娠中毒症、先兆子痫等，是孕妇特有的病症 ， 多数发生在妊娠20周与产后两周，约占所有孕妇的5% 。
5.老年收缩期高血压
【夏季吃什么能降压 血压高吃什么菜】指60岁以上的老年人收缩压高于正常水平而舒张压正常，是一种独立类型的疾?。欠⑸夏晷难芗膊『湍宰渲械亩懒⑽Ｏ找蛩?nbsp;， 是影响老年人健康的重要疾病 。
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