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1、油炸长豆角
2、食材:豇豆200克;3根胡萝卜;3瓣大蒜;生姜1片;少许盐;蚝油1勺;八角2-3个 。
3、做法:热油,葱,姜,蒜 , 大料翻炒 。加入胡萝卜丝,翻炒 。超级简单-
4、加入豆子 , 中低火翻炒,加入少许盐(留有蚝油的空间) , 有助于保持豆子的绿色 。翻炒8分钟左右 。将豆子炒至变软,大约七八分熟 。加入1勺蚝油,翻炒3-5分钟 。如果觉得中间不够水,可以在锅周围撒些水 。把它放在盘子里 。
5、长豆角炒肉丝
6、食材:豇豆一把;大蒜2瓣;瘦肉100克;生吃2勺;酒1勺;一勺蚝油;盐2克;生姜适量;半个红辣椒 。
7、做法:猪肉切丝 。把豆子洗干净,摘下来 。将少许盐放入水中,煮沸并焯5分钟 。取出冷水两次 。用热油炒姜丝 。将肉丝炒至变色 。加入料酒,翻炒翻炒至变色 。用蚝油炒 。以备后用 。将豆子和红辣椒放入油中翻炒2分钟 。加入蒜泥,继续炒2分钟 。加入肉丝翻炒片刻 。尝咸了再加盐 。继续再煎2分钟,出锅 。
8、红烧长豆角
9、食材:长豆角250g;葱花少许;豆瓣酱1勺;八角1个;500ml热水的;取5ml酱油的;少许盐;25毫升植物油 。
10、做法:八成热锅放植物油,放入葱片 , 一勺豆瓣酱(海天黄豆瓣酱,或者,四川豆瓣酱,或者,1/4块红豆腐)烧开 。倒入热水 , 搅拌均匀,20秒后倒入长豆角,加入八角辅料 。盖上锅盖焖7-9分钟,中间翻面 。放入酱油和盐 。把它从锅里拿出来 。
本文到此结束,希望对大家有所帮助 。

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