脚踝扭了怎么办在脚踝在受到急性损伤后立即进行冷敷,以减少局部有出血和肿胀的程度.还要在四十八小时内进行局部的理疗来促进组织愈合，同时韧带的部分损伤或松弛需要在患者的踝关节背屈九十度并进行极度内翻位或外翻位 ， 并要用靴形石膏来进行固定又或用宽胶布和绷带来固定二到三周.
运动员运动时,踝关节扭伤后应该怎么办运动员运动时，踝关节扭伤后的处理方法，先不要动 ， 有冰袋的用冰袋冷付十几分钟，让脚不肿胀起来 。如果有云南白药气雾剂更好，先用冷剂喷，等10分钟以后用药剂喷 。
脚眼扭伤了怎么恢复脚踝扭伤之后的患者可以选择在24小时之内做做冷敷，因为在24小时之内是急性期 ， 超过24小时之后可以选择做做热敷，或者用云南白药的气雾剂进行治疗，也可以选择到医院做做物理治疗 。物理治疗包含了针灸，推拿，拔罐以及艾灸等疗法 ， 无副作用，并且见效比较快 。
脚踝扭伤后，如何康复运动脚踝扭伤后需要休息，然后冰敷，加压和抬高伤肢，经过正确治疗后 ， 再进行合理的运动，施行长收缩练习，如果没有疼痛的症状，可以做踝关节肌群的抗阻训练达到康复，另外应该到医院去处理 ， 以免耽误病情 。
脚踝扭伤怎样才能快速恢复患者踝关节扭伤之后，注意关节的护理，不要过度劳累 ， 这种病情的恢复可能需要3~7天的时间，建议患者使用活血止痛的药物，或者热敷按摩以及超短波疗法 ， 针灸疗法等治疗，适当进行康复锻炼，睡觉抬高下肢 ， 可以帮助病情的改善，不要激烈运动 。
扭伤脚踝怎么处理【脚踝不小心扭了怎么办，脚踝扭了怎么办？】出现扭伤脚踝后，应该采取局部冷敷 。将脚抬高 。不要负重 。可以外喷气雾剂缓解 。48小时以后可以改为热敷 。中间也可以用8字绷带外固定 。必要检查一下x光片，排除一下是否有骨折 。如果踝关节向内翻或向外翻，活动加大时，并疼痛明显，可检查核磁共振 。如果是习惯性扭伤 ， 以后需要穿高帮鞋或者佩戴护踝 。
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