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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。草鱼的营养价值，草鱼的功效和作用是什么呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，是心血管病人的好食物 。
2、草鱼含硒丰富 ， 经常食用有抗衰老、护肤的功效，对肿瘤也有一定的预防作用 。
3、草鱼富含蛋白质，能维持钾钠平衡；消除水肿 。降低血压有利于生长发育 。
4、草鱼含有丰富的磷，可以形成骨骼和牙齿，促进身体组织器官的生长和修复 ， 供给能量和活力 ， 参与酸碱平衡的调节 。
5、草鱼含有丰富的铜 ， 是人体健康不可缺少的微量营养素 。对血液、中枢神经系统和免疫系统、毛发、皮肤和骨组织以及脑、肝、心等内脏器官的发育和功能有重要影响 。
【草鱼的功效和作用是什么呢 草鱼的营养价值】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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