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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于头发发白吃什么这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、白发分为两种：
【头发发白吃什么 头发发白吃什么中成药】2、一种白发如青春，与熬夜、暴饮暴食辣、油腻、焦虑有关，如高考、考研等 。总的来说，我们应该注意饮食 。而是用一些如莲子心、莲子、绿豆、苦菊、苦瓜、梨、桃、西瓜等比较好 。
3、另一种是如果老年人有白发，一般建议用一些核桃、黑芝麻、黑豆、海带、木耳、阿胶 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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