祛湿的有效方法 祛湿有哪些方法


祛湿的有效方法 祛湿有哪些方法

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1、 首先,要想祛除湿气,可以平时多出去晒晒太阳,把自己的衣物 , 被子,毛巾等等多放在太阳底下晾晒,晒太阳不仅能够去除湿气,还能够有补钙的功效,并且多晒太阳还能够对心情有好处 。
【祛湿的有效方法 祛湿有哪些方法】2、其次,要想祛除湿气,可以多开窗通通风 , 这样能够去除室内的湿气,但是在阴雨天气的话,就不要开窗通风了,这样只会导致潮湿更加严重 , 并且家庭里 , 也可以随时准备一个抽湿器 。
3、第三,也可以通过饮食来去除湿气,平时可以多吃扁豆,黑米玉米等等可以去除体内的湿气 , 鱼类也可是,鲤鱼,鲫鱼都是可以去除湿气的,建议大家可以做一些粥类的食品 。

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