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小伙伴们好 ， 最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于儿童家常早餐食谱大全这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
【儿童家常早餐食谱大全 儿童早餐食谱大全的营养食谱】1、奶粥 。材料：大米50g，水4杯水，奶粉3勺 。做法：将大米洗净 ， 用清水浸泡1小时，放入锅中煮成粥 。给宝宝盛一碗粥，加入3勺奶粉，搅拌均匀 。
2、蛋黄粥 。材料：鸡蛋1个 ， 大米50克，水4杯水 。做法：将大米洗净，用清水浸泡1小时，放入锅中慢慢熬成粥 。鸡蛋煮熟，蛋黄磨成粉 ， 加入拌匀 。煮好的蛋清可以直接给宝宝吃 。
3、蔬菜碎粥 。材料：50克大米，20克绿色蔬菜，20克瘦肉(猪肉或鸡肉)和4杯高汤 。做法：大米洗净，用清水浸泡1 ~ 2小时，放入锅中 ， 加入高汤，煮半小时左右 。将蔬菜洗净，放入开水锅中，煮至软身，切碎备用 。瘦肉洗净切成薄片，加少许盐，放入锅中，用水煮10分钟，然后取出切成肉末 。然后，在煮好的粥里加入肉末和蔬菜 。
4、腊八粥 。材料：花生10g、黄豆10g、薏米50g、红豆10g、糯米10g、红枣10g、莲子10g、龙眼肉10g、糖适量、水10杯水 。做法：将花生、黄豆、薏米、红豆洗净浸泡5小时左右，然后加入10杯水煮至软熟 。加入糯米和红枣 ， 继续煮25分钟 。最后加入龙眼肉，煮20分钟 。加入糖，煮沸 。
5、海鲜粥 。材料：大米50克，鲜虾20克 ， 芹菜粉少许，高汤4杯 。做法：将大米加入高汤中，慢炖成粥 。虾仁蒸熟 ， 切成小块，放入粥中，加少许盐，煮5分钟 。将芹菜加入粥中 。
6、五色炒菜 。原料：胡萝卜、冬瓜、南瓜、心萝卜、西兰花、大蒜、油、盐、鸡精、淀粉水、糖 。做法：胡萝卜、冬瓜、南瓜、心萝卜用挖球器挖成球；西兰花切成小块，洗净 。锅中烧开水，加入少许盐和油，放入处理好的丸子和西兰花，焯至半熟，过凉水后沥干 。烧热锅 ， 加入少许油 ， 炒香蒜头，倒入半熟的蔬菜丸子 ， 少许糖，盐，翻炒至丸子全熟 。最后加入鸡精调味 ， 淋少许淀粉水即可食用 。
7、青菜煎饼 。配料：青菜、鸡蛋、面粉 。做法：将青菜清洗干净，切成小块，放入搅拌机加水，搅拌成青菜泥；将鸡蛋打入碗中 ， 打成蛋液，将青菜糊倒入蛋液中 ， 继续搅拌均匀 。倒入面粉，朝一个方向搅拌均匀 。烧热一只锅，倒入少许油，转小火 ， 将青菜面粉糊倒入锅中，煎至两面微焦，然后出锅，装盘 。吃之前可以适当倒点沙拉酱，味道更独特 。
8、南瓜蛋羹 。配料：南瓜、鸡蛋、盐、醋、香油 。做法：将南瓜洗净，切掉顶部的1/4，用小勺挖空南瓜里面的籽 ， 然后挖出一小部分果肉，留下1cm左右的厚度 。将鸡蛋打入碗中，加入一些温水，加入少许盐调味，将蛋液和水打碎，倒入南瓜杯中 ， 盖上保鲜膜，在保鲜膜上打几个洞 。
9、将锅中的水烧开，将南瓜杯放入锅中 。大火蒸1~2分钟 ， 再小火蒸8分钟左右 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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