怀孕吃什么水果好 哪些水果对孕妇好

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1、怀孕期间应该多吃以下水果:梨、苹果、香蕉、葡萄 。这些水果含有丰富的维生素,可以为母亲和胎儿提供营养,而且容易吸收和消化,不会含有过多的糖分造成吸收负担 。
2、但是,也要适量吃水果 。可以在两餐之间吃300g左右的水果补充维生素 。不要吃含糖量过高的水果,容易导致妊娠期糖尿病 。除了补充维生素,苹果和草莓还含有膳食纤维,有助于消化和排便 。一般情况下,在控制数量的情况下,水果的选择相对自由 。
本文到此结束 , 希望对大家有所帮助 。

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