【脾胃虚弱可以吃车厘子吗 温中健脾平衡体内离子水平】
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车厘子，自古就有“美容果”之美誉 ， 含铁量极其丰富 ， 常吃能够让皮肤光滑润泽 。车厘子含铁的量十分高 ， 在水果中的含量是挺高的，适当的食用樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，因此得到很多女性朋友的喜欢，那脾胃虚弱可以吃车厘子吗?相关知识介绍如下!
维生素c、果酸、果糖含量比较充沛，可以促进食欲，为机体的代谢补充丰富的维生素，平衡体内的离子水平，对于人体脾胃是具有一定好处的，所以脾胃虚弱是可以吃车厘子的 。
但是需要注意 ， 车厘子过量食用可能会导致咽喉肿痛、大便干燥、口舌生疮等上火现象 ， 因此不宜过量食用 。
吃车厘子有什么作用?车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑;常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑 。
车厘子含铁量高，位于各种水果之首 。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中 ， 发挥着重要的作用 ， 同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智 。
小白菜、芹菜等;另外海产品中虾皮、紫菜、海带也可以补钙，同时还可以喝豆浆来补钙 。
所以尽量不要食用车厘子来进行补钙，如果钙流失的情况严重的话，建议在医生的指导下服用补钙的药物 。
吃车厘子可以喝牛奶吗?可以 。车厘子是一种常见水果，在新鲜车厘子果肉中含有较为丰富的铁元素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、叶酸以及一些微量元素，适当的食用一些车厘子可以起到美容养颜、润肠通便等作用;牛奶是一种常见的乳制品，适当的喝一些牛奶可以为身体补充钙元素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，对身体颇有益处，车厘子可以和牛奶一起吃 ， 同食可以起到协同增效的作用，有利于体质的养护 。
总结：车厘子是蔷薇科樱属植物，其品种属于欧洲樱桃，适量的进食车厘子对维生素等微量元素的补充是有一定帮助的，但不可随便食用 。
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