【脾虚黑眼圈重怎样调理？脾虚型黑眼圈的调理方法】
文章插图
很多爱美的女士会经常苦恼自己的眼袋大，明明已经按时作息了眼周的黑眼圈还是很明显 。中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢 ， 脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题 。
大多数人脾虚后 ， 肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆 。那么，想要养好脾虚，饮食上可以选择下面5种食物：
益气通便的作用，脾虚的人，可用红薯作为主粮，长期食用 。
2.板栗
板栗能补脾健胃，补肾强筋，活血止血 。对于脾虚食少，反胃，泻泄等症状有很多的缓解 ， 气滞腹胀者忌食 。
胃弱食少、气血不足的人来说，经常服用红枣有很大的益处 。
5.香菇
脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力的人可多吃香菇，属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食 。
专家建议：在饮食调理之余，配合穴位按摩，效果会更好 。最简便的按摩方法就是按揉侧腹部的带脉 。按揉带脉不仅可以刺激胆经 ， 化解腹部水湿，更重要的是可以振奋脾胃的阳气 。每天早晚都可以按一次，一次15分钟左右 。
推荐阅读
- 脾虚泄泻者可以吃银耳吗 纤维素成分会加重原本的泄泻症状
- 脾虚吃什么好 脾虚吃什么食物比较好
- 速度多少 99a主战坦克重量
- 关于电子称重简述 电子称重
- 按摩减肥反弹吗 按摩减肥反弹了会不会很严重
- dnf更新后卡顿严重 dnf卡顿严重完美解决方法
- 轻于鸿毛重于泰山的意思
- 电脑每次开机都要重新设置时间怎么办 有什么方法可以直接设置时间
- 为什么手机屏幕突然失灵重启也不行 为什么手机屏幕突然失灵
- 纪律的重要性 纪律的重要性事例