文章插图
芦荟是平时我们见得比较多的一种植物，很多人家里种芦荟主要是为了观赏，还有人种芦荟是为了美容养颜 ， 其实芦荟是可以吃的 ， 而且可以和其他的食物一起搭配，有人将芦荟和山药搭配，那芦荟和山药一起怎么搭配食用？芦荟炒山药有什么功效与作用？
芦荟炒山药
主要食材芦荟、山药、枸杞
芦荟炒山药的做法
1、芦荟去皮洗净切条 ， 山药去皮、洗净切片备用
2、芦荟焯水，沥干待用 。
3、锅烧热 ， 加入素油炒热 ， 下芦荟、山药，炒至断生时加调味料，炒入味，加枸杞子，起锅装盘即可 。
芦荟炒山药功效作用
食用芦荟含有丰富的维生素，可护肤养颜，加上山药滋补功效 ， 很有营养的一道菜 ， 维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、糖类丰富 。芦荟可治疗皮肤炎症，能使头发保持湿润光滑，预防脱发 。山药有滋养强壮，助消化，敛虚汗 ， 止泻之功效 。芦荟炒山药有健脾补肺、益气养阴、补脾益肾、清热解毒等功效 。所以说这是一道很美味的食谱类型哦 ， 而且也是做法比较简单的 ， 可以护肤美颜，同时也可以有滋阴润燥的作用，是不错的清热解毒的食材类型哦 ， 大家可以经常食用，可以促进代谢和食欲 。
芦荟的吃法
1、内服法
芦荟药材内服，取芦荟汁浓缩干燥物磨末后单用，或者通过药物配伍制作成散剂或者加工成丸剂服用，现代亦有加工成芦荟胶囊等方式，方便服用 。使用时每剂芦荟用量约0.6-1.5克左右，一般不作为煎剂服用 。治疗小儿疳积时可与使君子等份研末后用米汤灌服 。
【芦荟和山药一起怎么搭配食用 芦荟炒山药有什么功效与作用】2、芦荟汁
材料：摘取2年生可食用芦荟的肥厚叶片1张，砂糖、柠檬汁适量，纱布一张 。
做法：将芦荟去皮后放在清水中洗净，生切成小块，再放在榨汁机中打碎 ， 用纱布过滤后取芦荟叶片的新鲜过滤汁液，可根据各人的爱好加入适量的砂糖、柠檬汁等 。制好的芦荟叶汁液可在冰箱中保放1~2天，随用随?。?每次1-2勺，不可过服 。
功效：清热、通便 。
3、芦荟酒
材料：白酒、芦荟、蜂蜜或者冰糖等 。
做法：将芦荟叶片洗净沥干后切成薄片，放入酒瓶中，按照1:1.2的比例加入适量白酒 。然后与阴凉出密闭保存一个月左右 。使用时可将芦荟叶渣过滤掉，取其浸出液加入适量蜂蜜或者冰糖后再密闭保存 。一个月后即可得到醇香饿芦荟酒 。
功效：芦荟叶片浸酒，可使芦荟与酒协同发挥药性 。因酒具有通血脉、祛风寒的作用 。可治疗长期失眠、头痛、风湿性关节痛 。早、晚各1次，每次15~20mL ， 风湿痛症还要外擦按摩，效果更佳 。
4、芦荟茶
材料：成熟药用芦荟叶
做法：将芦荟鲜叶用清水洗净后在高温下烘干，切成丝状，然后装入密封的容器中避光保存，随用随取，饮用时取芦荟茶丝5~8g ， 放入杯中，用沸水冲入后加盖3~5分钟可饮用，茶味清苦爽口 。
功效：经常饮用可消除口臭、降血压、对扁桃腺炎和喉炎、口腔炎等有较好的预防和治疗作用 。对消除老年性便秘，清理肠胃也有明显作用 。
推荐阅读
- 蓝牙耳机怎么和手机连接 蓝牙耳机怎么和手机连接配对
- 芦笋的营养成分有哪些 芦笋有哪些营养价值和功效
- 芦笋有什么功效和作用 芦笋是什么季节吃的
- 芦笋是什么 芦笋和竹笋有什么区别
- 巴拿马是哪个国家，巴拿马运河是哪个国家和哪个国家的分界线？
- 耐组词和拼音 耐组词组和拼音
- 芦笋和什么不能一起吃 芦笋和什么相克
- 销售实习报告
- 芦柑与橘子有什么区别？芦柑和橘子的区别
- 回族的主要节日，回族的传统节日和俗语？