文章插图
现在很多女性都喜欢喝花茶 ， 花茶有很多种类，有比较常见的玫瑰花茶、茉莉花茶、薄荷茶等等，这些茶的味道有所不同，而且还有不同的营养功效，可以帮助女性美容养颜护肤 ， 还有很多其他的作用，那么花茶有哪些功效作用呢？花茶的功效大全 。
花茶的功效大全
1．瘦身：玫瑰花、洋甘菊、薄荷 ， 可以让你身材一级棒
2．排除宿便：玫瑰、柠檬草
3．分解体内脂肪、养颜调经：乌龙茶、玫瑰花
4．塑身、降血脂：柠檬草、菩提子
5．润肠通便、改善内分泌失调：玫瑰花、茉莉、乌龙茶
6．促进血液循环、排除肌肉组织水分滞留、去除油脂：玫瑰花
【花茶有哪些功效作用呢？花茶的功效大全】7、治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉，可以让皮肤变得光滑
8．美白：玫瑰、薄荷
9．安眠、治头痛：洋甘菊、熏衣草、玫瑰
喝花茶注意事项
1、忌随意搭配
花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响 。一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲 。
2、忌随意饮用花茶
花茶在饮用的时候不可随意喝 。花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解 ， 再依据自身的需要选择合适的花茶饮用 。
3、忌过度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效 ， 配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健 。但是并不意味着可以长期过度喝花茶 。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反 。
4、忌空腹喝花茶
早上起床时 ， 忌空腹喝花茶 。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化 ， 并影响对蛋白的吸收 ， 易引起胃黏膜炎症 。一定要吃完早餐之后再饮用 。
5、忌睡前喝花茶
睡觉之前不要再喝花茶，一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用 。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分，晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠 。
推荐阅读
- 掏耳屎有哪些注意事项，采耳工具有什么讲究？
- 花茶放一年了还能喝吗？适合煮的花茶有哪些
- 花茶和绿茶的区别 花茶和绿茶哪个好
- 面部吸脂填充恢复多久 面部吸脂后遗症有哪些
- 食用龟苓膏对女性有什么好处 食用龟苓膏对女性有什么好处呢
- 野外还有哪些天然的指南针?
- 花茶可以混在一起吗 花茶怎么搭配喝最好
- 2017唇釉排行榜10强有哪些 2017唇釉推荐
- 微信电脑版不扫码怎么登录，企业微信没有旧手机扫码怎么登录？
- 花茶可以最多能重复泡几次 花茶可以几种搭配着泡吗