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不少人都喝过苹果醋 ， 味道酸酸甜甜的，苹果醋是苹果汁经过发酵之后制成的苹果原醋 ， 然后再和苹果汁等混合制成的饮品，苹果醋直接饮用有一定的保健功效，而且还有很多其他的用法，那么苹果醋有哪些作用？苹果醋的功效有哪些呢？
苹果醋的功效
(1)洗发
在苹果醋里加一点小苏打粉当成洗发水来用，头发会变得更加亮泽，同时还有预防毛躁和刺激头发生长的功效 。
(2)爽肤水
苹果醋有消炎作用 。在棉花球上滴几滴苹果醋，擦在额头和鼻子的T区或者其他容易干燥的地方，有利于防止粉刺，减少脸上的瑕疵 。
(3)漱口水
苹果醋和水的混合物就是杀菌剂，倒进嘴里漱口不仅能去除牙菌斑 ， 还能预防口臭 。
(4)面膜
混合等分的苹果醋和“印度神泥面膜粉”（Aztec Secret Indian Healing Clay），就能制成神奇面膜 。把它敷在脸上10到15分钟之后用温水洗净，能帮皮肤排毒 ， 深层清洁毛孔 。
(5)沐浴液
在浴缸里注满温热的水，然后倒入一两个瓶盖的苹果醋，在你泡澡的同时为你的身体排毒，且对皮肤有滋润和亮泽的效果 。
(6)去疣
觉得去医院去除疣花费太高 ， 不妨试一下苹果醋 。做法是睡前用苹果醋蘸湿棉球，用绷带把棉球绑在长疣的部位 ， 第二天早晨再拿掉 。坚持一周你就会看到满意的结果 。（注意 ， 当你身上的疣逐渐干瘪掉时，不要用手去剥除上面的皮肤 。）
(7)泡脚
用苹果醋泡脚可舒缓肿胀的脚，减轻疼痛感 。对于孕妇，跑步者，高跟鞋爱好者而言，效果立竿见影 。
(8)晒伤急救
晒太阳很舒服，可晒伤是分分钟的事 。如果皮肤晒伤发红，可以用一块干净的棉布蘸满苹果醋敷在发红的地方，可以减少皮肤的脱皮后患 。
【苹果醋有哪些作用 苹果醋的功效有哪些呢】(9)除臭
苹果醋虽然不大好闻，可对比腋下的气味简直是小巫见大巫 。在腋下擦一点点苹果醋，可以消除异味，算是负负得正 。
苹果醋怎么喝减肥
1、苹果醋最好稀释后再喝
苹果醋最好是用白开水或者蜂蜜水冲兑稀释之后再饮用，因为苹果醋本身的酸度过高，直接饮用的话，其中的酸性物质容易刺激胃壁，引发肠胃疾病 ， 本来就患有胃溃疡疾病或者胃酸过多的人群尤其要注意，直接饮用苹果醋容易使疾病变得更严重，所以不能用苹果醋来减肥 。
2、苹果醋加热喝减肥效果更好
苹果醋兑温水喝，或者适量的放微波炉加热后饮用，不但有助于加速身体新陈代谢，有助于加快体内脂肪的燃烧 ， 排出体内的多余毒素，还能帮助维护消化道正常菌群的平衡，减肥效果更好 。
3、苹果醋饭后喝促进消化
苹果醋中的酸性物质有助于溶解其他食物中的营养物质，促进人体对食物中各类营养元素的吸收;同时，苹果醋中的酸性物质还有助于加快肠胃蠕动的速度，促进消化液分泌，快速消化食物 ， 减少食物转化成脂肪的机会 。
4、临睡前喝苹果醋减肥还养颜
晚上睡觉前一小时喝适量的苹果醋，果醋中的丰富氨基酸可以帮助促进脂肪分解 ， 起到减肥作用;所含的有机酸，醛类物质和甘油能平衡皮肤的PH值，抑制皮肤中油脂的分泌 ， 加速皮肤血液循环 ， 缓解皮肤紧绷干涩的现象 。
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