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大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。苹果什么时候吃对身体最健康，苹果什么时候吃最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态 ， 吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.早上吃一个苹果 ， 其提神的作用比喝两杯咖啡更加有效; 空腹不要吃, 对胃不好; 至于饭前, 饭后, 一般选择饭前吧, 因为这样的话, 有助于减肥, (吃饱了饭就不会吃那么多了 。
2、 另外, 据说苹果里的苹果酸对消化有促进作用, 所以要饭前吃;睡前两小时最好不要吃水果，你休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病 。
3、水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的 。
【苹果什么时候吃最好 苹果什么时候吃对身体最健康】本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。
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