文章插图
人为什么生白发头发的髓质和皮质中存在非常多的黑色素颗粒，如果毛囊中黑色细胞酪氨酸酶失去活力，不能产生黑色素，毛发就缺乏黑色素，同时在毛发中原先被色素颗粒填充的地方 ， 就会被空气所代替，空气泡产生光的反射，头发看起来就变成了白的 。
一般来说，人到了更年期以后才会出现大面积的白头发，这是一个衰老的标记，也是自然衰老的一种体现 。
不过反过来说，有了白头发不一定就意味着衰老 。比如有些年轻人偶然长出了几根白发，这可能是由很多原因造成的 。
一是俗话说的“少白头”，这和基因有一定关系 。
二则可能是因为疾病 ， 比如白癜风 ， 当然，这种疾病不仅仅是头发会变白 ， 全身的皮肤也都会变白 。
三则是遗传因素，如果父母的头发白得早，那么子女也会早生白发 。
而白发发生的早晚、或多或少、进展的快慢，是因人而异的，并受环境、营养条件的影响和遗传的控制 。
虽然一些人在年轻时就长出了白发 ， 但是身体很健康，所以白发的出现并不是衰老的先兆 ， 对年轻人的身体健康也没有太大的影响，所以大家不用为了自己的头发有些白而烦恼 。
预防头发变白的方法1、可以用中医中药来调理，变白发为黑发
家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克 。如果是燥热体质，一般不用当归 。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处 。
2、精神放松很重要
如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢 ， 使头发中的黑色素合成减少 。
3、不要湿头睡觉，预防头发早白
合理的洗涤很重要 。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数 。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当 。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发 。
4、走在太阳下 ， 应做好保护
避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性 。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡 。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用 。
总之 ， 不管先天遗传还是后天伤害，头发出现各种疾患的最直接原因都是营养失调或营养输送渠道阻塞造成的 。所以，解决头发烦恼的根本之道在于“养”，即先清除头皮的污垢、排铅 ， 然后注入毛发所需的营养并加以按摩促进其吸收 。使白发回复黑发的核心理念在于“治养结合，以养为主”，倡导“治”从“养”开始 。
“一夜白头”是怎么回事在武侠小说里经常出现这种情况，往往存在于一个人经历了极端的恐惧、失望、担心、害怕等情绪后 ， 头发突然间变白的现象 。不光是中国的小说 ， 在日本、韩国等国的漫画界里也没少出现这样的场景 。不过，在临床上，我们还没有发现这样的病例 。
日本曾经有个报告，是说压力对头发的影响 。当人压力大时，头皮的毛细血管会持续处于收缩状态，这导致毛母细胞功能低下，黑素细胞制造黑色素的能力也随之下降 ， 黑色素的减少直接导致白发诞生 。但这是一个循序渐进的过程，而且头发会从发根开始变白 ， 不可能有已经长出来的头发一夜变白的事情 。
女性长白发的原因1、白头发产生可能是因为遗传因素，假设父母中某一人就有白发，那么子女也会有白发产生的可能 。
2、精神的刺激也可能是白发产生的原因，长期的忧思过度会造成神经高度集中，从而消耗较多的血液，进而影响头部供血，容易引致白发 。
3、有些饮食方面的问题也会导致白发的产生，如过多的进食高脂肪食物，或者过度的烟酒，会影响血管加速硬化，从不同途径破坏血液循环和黑素的分泌使白发过早变白 。
防止白发吃什么好牛排养发固发
牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用 。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康 。
豆类补充高蛋白
豆类食物含丰富的锌、生物素、含大量铁的蛋白质 。比如芸豆和扁豆，是健康头发饮食的重要组成部分 。蛋白质是养护秀发的关键，不仅促进头发生长，还令秀发更强韧 。蛋白质还能滋养头皮，缓解头皮干燥，这一点在天气寒冷时特别重要 。无论你是素食者还是肉食动物，豆类可以为人们提供所需的维生素 。你可以试试将豆子和肉类一起煮的蔬菜汤，既营养又美味 。
坚果坚固秀发
【人为什么生白发，防止白发吃什么好】为了让头发更浓密，更有光泽 ， 你应该食用坚果吗？应该！巴西坚果是硒的最好天然来源之一，硒是保持头皮健康的很重
推荐阅读
- 猪肉夜里发光为什么，猪肉发蓝光还能吃吗
- 菠菜不宜和哪些食物同食 哪些人要少吃菠菜
- 马桶被卫生纸堵住了怎么办？，马桶被卫生纸堵住了怎么办？
- 狗狗能吃人吃的奶酪吗
- 与健康码黄码人接触了怎么办
- 全民K歌如何隐身访问 全民k歌如何隐身访问别人
- 小朋友的可爱叫法
- 做了核酸健康码为什么还是黄色
- 个人交社保划算吗，自由职业如何交社保
- 主婚人 主婚人致辞