文章插图
菱角是很多人都十分喜爱的食物，而一些正在减肥的小伙伴则比较在意菱角的热量问题，因为很多人都担心菱角的热量会比较高，减肥期间不能吃 。那么菱角的热量高吗？菱角的热量是多少？
热量略高
菱角的热量略微有些高，100克可食用部分的菱角热量是101大卡，由此可见菱角属于热量略高的食物，但是菱角还具有利尿消肿的功效，因此能起到一定的帮助减肥的作用，所以减肥期间是可以少量代替主食食用的 。
营养功效
菱角中的营养成分是非常丰富的，包括含有碳水化合物、维生素C、维生素A、脂肪以及铁、锌等多种矿物质和其他营养物质，所以食用菱角能够给我们的身体补充很多所需的营养 。另外，中医里还认为菱角味甘、涩，性凉，同时还具有一定的药用价值，例如可以补脾益气、强股膝、解酒毒、通乳、利尿等等 。而现代医学中则发现菱角对于食道癌、胃癌、子宫癌等具有一定的防治作用 。
食用须知
在我们的日常饮食中，很多食物都是可以一起搭配食用的，但是也有一些食物不宜一起搭配食用 。例如菱角和猪肉就不宜同食，其原因就在于菱角和猪肉同食容易引起腹痛等不是症状，所以大家应尽量避免一起食用猪肉和菱角 。此外，菱角还不宜和蜂蜜一起食用，而这是因为菱角和蜂蜜同食容易导致消化不良 ， 会出现腹胀、腹泻等症状，因此也不宜同食蜂蜜和菱角 。
【菱角的热量高吗 菱角的热量是多少】
推荐阅读
- 充满阳光的昵称男生
- 鉴定书上a货翡翠是什么意思 鉴定书上a货翡翠的含义
- 菱角的功效与作用 消毒解热补脾胃利尿通乳抗癌
- 在线观看没有黄色笑话的无聊世界
- 为什么说翡翠是硬玉 翡翠是硬玉的原因
- 时空伴随者手机关机查的到吗
- 猫咪头上鼓个包凸起软的
- 菱角生吃有什么危险 菱角菜是发物吗
- 鬼节由来，鬼神节的来历是什么？
- 脑血栓的前兆是什么 脑血管后遗症有哪些症状