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在夏天，温度越来越高 。与其他季节相比 ， 我们出汗更多，身体会流失更多的水 。因此，夏季保持皮肤及时补充水分是关键 。喝茶不仅是保持健康的一种方法，而且还是一种补水的好方法 。那么，女人夏天应该喝哪种茶呢？
夏天女人喝什么茶对身体好
一、姜枣茶
饮用方法：早晨，将姜切成薄片，放入热水瓶中，加入碎红枣，加适量的枸杞，用开水冲泡，盖上锅一会儿 。它可以冲泡几次 。
功效：健胃 ， 除湿，补血 ， 补气
二、玫瑰花茶
饮用方式：泡玫瑰花茶时，服用3-10朵玫瑰干的玫瑰花蕾，将它们放在有盖的杯子中，倒入沸水中，盖上约10分钟 。冷热饮品都是不错的产品 。在夏季 ， 您还可以添加柠檬或蜂蜜 。
功效：可调节肝胃，缓解疲劳，促进血液循环，调节月经 ， 改善体质;玫瑰可以帮助改善皮肤干燥和去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏季饮用 。
三、桂圆红枣枸杞茶
饮用方法：每次取3-5克龙眼和枸杞，两个红枣，在沸水中煮3-5分钟即可 。
功效：对上班压力大 ， 容易失眠或记忆力减退的上班族非常有效，因为多吃龙眼肉可以增强记忆力，并且可以有效避免智力下降 。此外，这种茶还具有减肥和丰胸的作用，安抚神经和血液 ， 并丰富大脑 。
四、柠檬香脂茶
饮用方法：用开水冲泡柠檬香脂并使其冷却 。过滤柠檬香脂，加入柠檬和蜂蜜调味 。
功效：柠檬香脂可以放松心情，缓解神经紧张;柠檬富含VC，可美白皮肤并增强抵抗力，适合紧张的办公室工作人员 。
五、金银花茶
饮用方法：每次取3-5克金银花，在沸水中冲泡3-5分钟，口味清淡苦涩 。与冰糖或蜂蜜一起喝 。
功效：金银花能清热解毒 ， 有效清除体内毒素 ， 预防和抑制痤疮和痤疮的生长 。它可以冷却血液并去除血瘀，促进细胞代谢 ， 并有效去除各种污渍和黑斑 。金银花还可以抵抗紫外线 ， 充分补充水分，有效抵抗各种皱纹 。
饮茶禁忌
1、忌饮浓茶
茶水一般在人体内能滞留3小时左右 ， 而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调 。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜 。
2、忌空腹饮茶
古人曾说“早时一杯茶 ， 胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶 。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能 ， 妨碍消化，并影响对蛋白的吸收 ， 易引起胃黏膜炎症 。
结语
【夏天女人喝什么茶对身体好】在夏天喝绿茶不仅可以使夏天的热量凉爽，而且可以排毒 ， 消除火，减少噪音 ， 解渴 ， 促进体液和使人精神焕发 。它还具有防止辐射的作用 ， 这对于长时间坐在计算机前的办公室工作人员是有益的 。但是，绿茶不适用于胃溃疡，感冒或敏感人群 。
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