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大家去餐馆吃饭,经常会点的一道美味的蔬菜就是蚝油生菜,生菜因其鲜脆而深得大家的喜爱,而且生菜不管是生吃还是烹煮熟了之后吃,味道都很鲜美,而且极富营养价值,那么蒜蓉蚝油生菜怎么做好吃?蒜蓉蚝油生菜的做法是什么样的?
食材
300g生菜、适量油、适量盐、适量葱、适量蒜、适量蚝油、适量酱油、适量香油、适量糖、适量淀粉
做法
1)生菜洗干净 , 准备好葱蒜和蚝油 。
2)葱和蒜切碎末备用 。
3)锅内放水 , 水开后加入少许食盐和油 。
4)放入洗好的生菜,水再次煮开后捞出,沥干水分 。
5)取一小碗,倒入蚝油,酱油,香油,少许糖和淀粉水调匀 。
6)锅中倒入油烧至7成热,加入葱花,蒜泥爆香 。
7)倒入调好的料汁,搅拌开后熬开 。
8)淋到生菜上即可 。
【蒜蓉蚝油生菜怎么做好吃 蒜蓉蚝油生菜的做法是什么样的】生菜贮运方法
1.简易贮藏生菜采后呼吸代谢旺盛 , 需及时预冷至1℃,然后装入薄膜中,不要密封,进入冷库在适温下可贮10―15天 。需注意生菜不能与苹果、梨、瓜类等混合贮藏,因这些蔬果产生的乙烯气体较多,会使生菜叶片发生锈斑 。
2.假植贮藏在入冬前即气温降至0℃以前,可将露地栽培的生菜连根拔起,稍晾后使叶片稍蔫 , 以减少机械伤 。第二天就可囤入阳畦内假植 。散叶生菜一棵挨一棵囤入;结球生菜株间应稍留空隙通风 。用土埋实,不浇水 。隔15―20天检查一次,发现黄中、烂叶及时清除 。白天支棚通风,夜间半盖或全盖,使其不受冻害、不受热,又不能让阳光直射 。散叶生菜可贮一个月左右;结球生菜可贮10天左右 。
3.运输生菜鲜嫩易腐,不宜长途运输 。中短途运输也需要先预冷 。运输时间在1―2天以内时,要求运输环境温度为0―6℃;运输时间为2―3天时 , 应保持0―2℃ 。
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