【冬枣对胃有伤害吗】
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过量食用冬枣对胃有伤害,冬枣含有丰富的酸和果胶,食用过量会对肠胃造成一定刺激,胃酸会因此分泌过多,胃黏膜的外观也会因此减弱,从而导致胃痛 。并且冬枣内含有大量的糖,食用过量容易引起肥胖 。
过量食用冬枣对胃有伤害 过量食用冬枣对胃有伤害,尤其是本身肠胃功能就不好的人 , 建议少吃或不吃冬枣 。主要是因为冬枣含有丰富的酸和果胶,若食用过量会对肠胃造成一定刺激,胃酸会因此分泌过多,胃黏膜的外观也会因此减弱 , 从而导致胃痛 。
冬枣具有很高的营养价值,它含有维生素、蛋白质、糖、钙等多种营养物质 。但是 冬枣不宜吃过多 , 建议正常人每天吃冬枣的量不超过100克,也就是10克左右 。而肠胃不好的人最好不要超过2~3颗,否则会影响肠胃的正常消化 。
食用冬枣的时候,需要注意不要和牛奶、鱼类等高蛋白的食物一起吃 , 会调至人体吸收的蛋白质降低 。平时也不要在空腹的情况下吃冬枣,可能会引起消化不良的症状 。而冬枣里面含有较高的糖分 , 吃多了容易肥胖 , 每次食用还需要控制好量 。
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