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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。吃海带的好处和功效，海带功效有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、海带可以防治甲状腺肿，因为它含有丰富的碘和碘化物，对预防碘缺乏引起的甲状腺肿有很好的效果 。
2、有降血压、降血脂的作用 ， 因为海带中含有钙和钾，能减少钾和胆固醇的吸收，降低血压，促进胆固醇的排泄，调节胃肠道 。
3、有利尿消肿的功效 。海带表面的白色泡沫叫甘露醇，有降血压、利尿、消肿的作用 。
4、具有化痰降血糖的功效，对急慢性支气管炎、哮喘有很好的疗效 ， 还能消除乳腺增生、散结 。
5、海带可以预防脑血管疾?。跎俣鲇不し佬哪匝芗膊?，同时还有防癌减肥的功效 ， 因为热量少，可以增加身体的饱腹感 。
【海带功效有哪些 吃海带的好处和功效】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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