![南瓜蒸熟有什么功效 吃蒸南瓜的好处是什么](http://img.zhejianglong.com/231219/16143C336-0.jpg)
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1、能够为机体补充丰富的类胡萝卜素 , 类胡萝卜素是构成视网膜的重要原料,适当吃蒸南瓜补充类胡萝卜素,在缓解视力疲劳、增进视力水平,尤其是暗视力水平方面的好处较为明显;
2、从中医食疗的角度上来讲能够解毒消肿,对于肺痈、哮证、痛肿、毒蜂伤 , 如果适当吃蒸南瓜有解毒消肿的好处 。
【南瓜蒸熟有什么功效 吃蒸南瓜的好处是什么】3、吃蒸南瓜的坏处就是其中含有丰富的葡萄糖、蔗糖等碳水化合物,如果吃的过多会引起血糖增高,而导致糖尿病发病风险的增加 。
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