吃米饭和面食哪个容易胖 吃米饭和面食哪个更容易发胖


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1、等量的米饭和面食,一般面食的热量要比米饭热量要高 。
【吃米饭和面食哪个容易胖 吃米饭和面食哪个更容易发胖】2、所以米饭会比面食不容易胖 。
3、但这些都是相对而言,人的胖瘦与个人体质,遗传 , 食物的摄入量,以及运动量的大小都是有关系的 。
4、2、如果想控制体重平时也应该控制脂肪以及糖类丰富的食物摄入,而且还应该积极参加体育运动,这才是比较科学合理的 。
本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助 。

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