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我们的身体是由五脏来完成一些基本的生理功能的，在五脏之中，每个季节按照中医的养生理论来说，是有相应的养生保健的季节的，比方说马上就是温暖的春天了，那么在春天就需要以养肝补肾为主了，那么补肾养肝中药喝多久见效？下面一起来看看 。
一周到半个月
说到补肾养肝的方法，很多朋友首先就会想到药物治疗 。诚然这也是治疗肝肾功能不足的方法之一 。但是在我们生活中很多朋友由于不注意 ， 常常是“三天打鱼两天晒网”，这对于身体的影响非常大 。采用药物治疗肝肾功能不足，首先应该注意循序渐进的进行 。采用重要治疗的效果非常缓慢，但是能够达到滋补的效果，因此建议您应该坚持一周到半个月左右，在这个过程中一定不要失去耐心 。
除了需要坚持以外，还要积极配合日常习惯 。例如服药期间应该要尽量保持饮食清淡 ， 避免辛辣生冷的食物 。其次在生活中还应该多吃补肾固精的食物，例如栗子、甲鱼、鸡蛋等食物 。另外在这个期间注意性生活不宜过于频繁，且适当运动 。
除了要注意“补肾养肝中药喝多久见效”这个问题以外 ， 想要保持肝肾的健康建议您一定要注意饮食与生活习惯 。多种疾病的产生多是由于我们日常生活中不注意所导致的 。因此很多朋友想要避免这些情况的产生 ， 建议您不妨从身边入手，从早睡开始 ， 积极抵抗亚健康吧 。
肝肾不足原因
1.营养不良 。生活中注意营养的全面是保持健康的关键，因此如果您在生活中常常感到十分疲劳，且饮食无规律或者过于单一等 ， 都是影响肝肾功能的关键 。
2.长期服药 。很多朋友一旦出现身体不适，常常会选择服用药物 。但是这种习惯会在无形中加重肝肾的负担，因此导致疾病的产生 。
3.长期失眠 。我们都知道长期熬夜给身体带来的影响是非常大的，此时非常容易出现肝肾亏血，因此的功能不足 。因此对于爱熬夜的朋友而言，应该多多引起重视 。
常吃补肾食物
(1)、干贝
又称江珧柱 。性平 ， 味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之 。
(2)、栗子
【补肾养肝中药喝多久见效 补肾养肝中药吃多久能见效】栗子性温 ， 味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功 ， 对肾虚腰痛者，最宜食用 。
(3)、胡桃
胡桃性温味甘，既能补肺止喘又能补肾固精，还能润肠通便，适宜肾虚、喘嗽、腰痛、脚弱、小便频、大便燥结之人服食 。
(4)、海参
女性补肾叶少不了海参 ， 海参滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征 。推荐常吃海参冰糖羮，做法是取水发海参100克 ， 加水煮烂，调入冰糖 。
(5)、龙眼干
龙眼干可用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状 。推荐常吃龙眼杞蛋，做法为取龙眼肉30克 ， 枸杞20克 ， 煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时 。
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