黑豆泡醋有什么好处 黑豆泡醋怎么做


黑豆泡醋有什么好处 黑豆泡醋怎么做

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【黑豆泡醋有什么好处 黑豆泡醋怎么做】 1、醋泡黑豆的好处:开胃消食、缓解饥饿 。
2、适宜人群:大部分人群均可食用,尤其适合于饥饿的人群、消化不良者 。
3、醋泡黑豆做法非常简单,首先准备一个锅,放入黑豆,但不放油,用中火炒5分钟左右,等黑豆皮迸开后,改为小火,再炒5分钟,注意不要炒糊 。将炒好的黑豆晾15分钟后,放入带盖子的干净容器中,之后加入陈醋,浸泡5天左右,陈醋被黑豆吸收后,就可以食用了 。

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