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有人说年轻是一种心境 。但是当皱纹渐渐爬上眼角 ， 当身体各项机能慢慢的不那么听使唤时，再美好的心情，也会少点灿烂的！不妨从最简单的11种碱性食物开始 ， 每天年轻一点点！
维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽
抗衰老食品：【胡萝卜】推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻 。
给你好食欲、精力旺盛、美白
抗衰老食品：【菠菜】推荐理由：不贫血 ， 体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血 。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要 ， 怀孕期间补充充足的叶酸 ， 不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率 。
抗衰老食品：【橙子】推荐理由：防癌 ， 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力 。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长 。
【越吃越年轻的碱性食物大全！】
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