文章插图
辣木籽是一种营养价值比较高的食材，具有非常不错的食用功效 ， 同时还对一些疾病有防治的作用，因此备受人们的喜爱，许多家庭都会购买一些辣木籽食用 。但是辣木籽是有着自己的食用禁忌的 。那么辣木籽不能和什么同食？辣木籽和哪些食物相克？
不能含钙高的食物同食
辣木籽营养丰富，但是也含有很高的草酸，草酸和钙质不能同食食用，这两种成分会在体内发生化学反应，生成的草酸钙是难以消化的物质，经常如此容易引起肾结石 。
常见的钙含量高的食物：动物骨骼，钙片，加壳类食物 。
【辣木籽不能和什么同食 辣木籽和哪些食物相克】不能和生冷食物同食
辣木籽含有很高的不饱和脂肪酸，这是辣木籽的营养价值的一个体现，但是也限制了辣木籽不能和油腻的食物一起吃，容易引起脂肪消化不良，出现腹泻 。
常见的生冷食物有：冰水，西瓜，雪糕，黄瓜等 。
不宜和高蛋白食物同食
辣木籽自身含有大量的蛋白质，食用之后需要良好的胃肠功能来消化吸收，若是在食用其他的高蛋白食物 ， 会增加胃肠负荷，容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、嗝气现象 。
常见的高蛋白食物：牛奶，豆制品，动物肉类，蛋白粉等 。
吃辣木籽的注意事项
1.辣木籽含有很多的植物碱，不适合长期食用，也不宜大量食用，容易引起植物碱中毒反应 。
2.辣木籽含有的营养成分比较复杂，很多成分对人体属于过敏原，自身是过敏体质的人群需要注意食用前先少量试试是否过敏 。
3.辣木籽具有很强效的利尿作用，并且其很多营养物质都需要大量的水去充分溶解，因此，在食用辣木籽之后需大量饮水 。
辣木籽的副作用
辣木籽，是辣木树的种子，可食用部分为种仁 。口味似花生 ， 苦涩，饮水后回甘明显 。辣木在印度已有4000多年栽培历史，印度传统医学认为辣木可以预防300多种疾?。⒊莆吧衿嬷鳌?。据有关资料介绍，辣木籽具有较好的降血压、降血脂、降血糖和抗癌的作用，排除宿便效果较为明显 。
据资料记载 ， 辣木籽所含钙质是牛奶的4倍 ， 含蛋白质是酸奶的2倍 ， 含钾是香蕉的3倍，含铁是菠菜的3倍，含维生素C是柑橘的7倍，含维生素A是胡萝卜的4倍 。因此，经常食用辣木籽，可以增强人体免疫力、抗老化、抗癌，并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效，可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等，且没有副作用 。
根据研究以及临床试验发现，因为辣木籽是纯天然的，所以不会存在副作用一说 。辣木籽不但没有副作用，反而有很好的功效 。一定要注意的是：心脏病患者要适量吃，孕妇、严重气喘、六个月以下的婴儿不建议吃 。
推荐阅读
- 辣木籽一次吃多少粒 5粒左右忌盲目食用过多
- 软籽石榴的籽可以吃吗
- 车厘子不能和什么食物一起吃 黄瓜动物肝脏橘子胡萝卜
- 车厘子不能和什么一起吃 什么人不适合吃车厘子
- 富贵籽怎样浇水
- 宠物猫能不能吃米饭
- 土豆能不能放冰箱，土豆用不用放在冰箱里保鲜呢？
- 高铁上不能带什么
- 高铁不能带什么液体，坐高铁不能带什么液体？
- 贫血的人不能吃什么食物 贫血饮食吃什么比较好