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大家好,小问来为大家解答以上问题 。口才表达能力训练 ， 口才交际能力训练这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、口才训练计划欢迎进入这里朋友，你好，很高兴认识你 。
2、正所谓不是一家人就不进一家门 ， 进了一家门就是一家人了，我想你和我一样都有积极的人生，都向往着自己能够把握着一种神奇的力量 ， 能够改变自己的人生 ， 可是 ， 凭什么呢？没说两句话就把心爱的姑娘给吓跑了；当众演讲，没两句话就语塞了说不下去；面对应试 ， 一阵脸红，就胡说八道了 。
3、这是我们需要的吗？不，我们拒绝失败，我们拒绝由于我们的表达能力不足而把我们的真正实力给淹没了，我们拒绝别人因此而全盘否定自己，我们拒绝..........可是如何改变呢？口才不良一直陪伴了我们几十年，我们还能改变吗？我可以告诉大家：一定能，而且很快就能够看到成效 。
4、因为我们节选的一些方法是国家辩论队的修炼方法，是许多人总结出来的方法 。
5、只要你按照教程训练下去，你就能够在很短的时间内获得很大的进步，真的，因为我试验过 。
6、但是在学习前，我想让你自问一下：“我只是有点想改善口才而已 ， 还是一定要”如果你是有点想，那么，我的建议是：请去别处看看自己真正需要的东西，在这里可能会浪费您的时间，因为这里只说练，练，练，不说其他的 。
7、思考半分钟..................................想清楚了吗？一定要，就继续看下去，否则，你只是在浪费你的时间 。
8、这里不要你整天趴在电脑前发短信，写帖子，只要你能够每天抽出三四十分钟进行口才操练 ， 然后在周末再上来大家交流体会，互相激进 。
9、如果决定了一定要改变自己的口才，那么就在该贴后面打上如下字：我一定要改变自己的口才 。
10、我非常希望能够加入这个训练的队伍，和大家一起接受严格的训练和探讨并接受大家的监督，我一定会成功的！打如上文字的作用在于强化自己的信念和决心，这对自己是一种负责与激励，不打上而悄悄跟着学，我告诉你，你一定会半途而废的，这是浪费你自己的时间 。
11、因为你还没有真正下决心 。
12、标准教程：脱口而出口才训练计划一目的：培养“讲话”的兴趣和自信内容和方法：1，一周五次以上，每天四十分钟：A，二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等 。
13、B，二十分钟唠叨训练 。
14、1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦 ， 外貌特征以及心理等等 。
15、2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事 ， 说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑 。
16、要求：1 ， 有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督” 。
17、不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月），并注名：“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”，如果对标准教程有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情 。
18、）3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会 。
19、不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣 。
20、当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决 。
21、训练计划二：幽默训练目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力 ， 增加友谊减少摩擦方法内容：1，每天找一条笑话 ， 把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感 ， 这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里 ， 大家可以跟 ， 也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）2 ， 每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下 。
22、最好就是当众幽默 ， 实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下 。
23、该法坚持一个月，你会发现心境也不同了 。
24、真的，不信试一试 。
25、自我暗示我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪 。
26、形态训练至少5分钟在镜前学习微笑 ， 展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力 。
27、话题信息平时我们会看电视 ， 看报纸，看杂志，看书，交谈，观察 。
28、在这些活动中，有可以拓展话题的源泉 。
29、拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事 。
30、在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念 。
31、有了一个深思的过程 。
32、谈起来就得心应手了 。
33、口才训练 朗读训练二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说 ， 尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等 。
34、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次 。
35、每天练习10分钟的绕口令 。
36、 二十分钟唠叨训练a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服 ， 走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等 。
37、b，无限关联法或者口语接力训练 。
38、先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事 ， 说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑 。
39、 交谈训练不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么 。
40、从他人的交谈中 ， 找到与自己知道的有交集的 。
41、切进去 。
42、开始你的谈论 。
43、这里 ， 注意他们的唇，还有他的肩，手 。
44、如果他要发表意见，从他的肢体上 ， 有一些表现，你就要让出谈话权 ， 引导他谈论 。
45、注意：真正善谈者是善听者 。
46、善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者，然后，你可以到工作场所，朋友之中等幽默训练1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里 ， 大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下 。
47、最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下 。
48、辅助训练每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍 ， 培养自己积极心态，学习一些技巧 。
【口才交际能力训练 口才表达能力训练】49、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会 。
50、每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标 。
51、30天口才训练计划30天口才训练计划目标：锻炼最大胆的发言 ， 锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲 。
52、自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲 。
53、目标实现时间：30天积极心态训练（20分）自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲 。
54、我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍 。
55、）（10分）想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功 。
56、（5分）至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态 。
57、（5分）口才锻炼（60分）（一）每天至少10分钟深呼吸训练 。
58、（10分）（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才 。
59、（50分）每天至少与5个人有意识地交流思想 。
60、（10分）每天大声朗诵或大声讲至少5分钟 。
61、（10分）每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次 。
62、（10分）每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情 。
63、（10分）注意讲话时的一些技巧 。
64、（10分）A、讲话前，深吸一口气 ， 平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话 。
65、B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点 ， 说短句，语句中间不打岔 。
66、C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来 。
67、D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系 ， 继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧 。
68、E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头 ， 又迅速放松，连续10次 。
69、辅助锻炼（20分）每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态 ， 学习一些技巧 。
70、（4分）每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪 。
71、（4分）训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力 。
72、（4分）培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力 。
73、（4分）学会检讨，每天总结得与失，写心得体会 。
74、每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标 。
75、（4分） 。
以上就是【口才表达能力训练，口才交际能力训练】相关内容 。
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